在古老的中国武术世界中，南拳是一种流传于长江以南地区的拳法，它包括了多个地方特色和风格。这些拳法通常以手部技术为主，体现出一种精细、紧凑而又具有强劲力量的特点。

广东是南拳的一大发源地，其中有五大家：洪家、刘家、蔡家、李家和莫家。每一位家族都有其独特的手法和技巧，如洪家的桥马式，刘家的禽蟧爪虾公腰，蔡家的快打偏门，以及李家的肘攻击偏重。

福建也有自己的咏春拳，这一套武艺由严咏春创立，她曾是五祖之一叶问的徒弟，并从他那里学习到许多技巧。她将这套武功命名为咏春，以纪念自己，而后她嫁给了一位福建盐商，并将这套武功传授给了他。

湖南和湖北也有各自的门派，如巫、薛、洪岳四大家以及洪鱼孔风水火字熊八门。在四川则有僧赵杜洪化字会岳八门，而江西则有字硬两门。而浙江更是以洪家黑虎金刚三大拳系闻名。

然而，不论何种形式，都有一些共同点，比如身体活动范围相对较小，但动作灵敏爆发力强；少脚步多手臂动作；强调稳固马步；要求身法上两肩向下沉胛骨微前合下巴向内收颈子直挺胸口微向内缩气沉丹田腹肌收紧全身上下的劲力集合在一起实战时以腰为发力中心全身劲力由腿至腰再至手次序运用不同的运劲手法如寸爆展连绵飘打等演习时通过运气鼓劲使肌肉隆起喝出声音来增加气势如嘻喝哗啊等声响。

每一个流派都有其独特之处，无论是在技术还是文化方面，每一个都是丰富多彩且深邃精妙。这也是为什么人们称呼“南拳北腿”来形容这一地域性的武术风格，因为它不仅包含了单纯的手部技巧，还融入了足够数量的地面招式，使得整体效果更加全面。