在遥远的南方，流传着一门古老而神秘的武术——南拳。它不仅仅是一种身体语言，更是一种文化和历史的结晶。南拳主要分为几大流派，每个流派都有其独特的风格和特色。

广东（岭南）有洪、刘、蔡、李、莫共五大家；福建有咏春、五祖共两大家；湖南有巫、薛、洪、岳共四大家；湖北有洪家、三峰家等八门；四川也有僧家八门；江西则是字硬两门，浙江更是洪家黑虎金刚三大拳系。此外，还有一些地方性的如温州南拳和臺州南拳，以及江苏地区的独特风格。

由于身材较小但动作灵敏且爆发力强的人口比例较高，这些地区产生了多样化而又相互联系的手法与技巧。尽管每个流派都各具特色，但基本上都是以手法为主，以少脚部动作为标志，因此被称之为“南拳”。相比之下，北方重视腿法，被称作“北腿”。

一般来说，学习者会从基础步伐开始，如马步稳固，不论上半身如何活动，都要确保下半身五趾紧抓地面。这要求练习者保持良好的站姿，使得手臂力量可以集中发挥。在实战中，以腰部作为中心，将全身劲力由腿至腰，再至手臂中的先后次序进行运用。

每个流派都有一套自己的打击方式，如寸劲爆发劲展劲连绵劲飘打等。而演练时，练习者还需要通过呼气来鼓励内气，使肌肉隆起，同时发出声音增强气势，这些声音通常是嘻喝哗啊等。

以下是一些著名的 南拳门派介绍：

广东洪家拳：简称“洪拳”，在许多地方都非常出名，如广东十虎中的铁桥三黄麟英皆习此艺。

广东刘家拳：又称“禽蟧爪虾公腰”，以灵活敏捷著称，其技术包括吊马拖马侧闪等。

广东蔡家拳：以快攻为主，其口诀曰：“快速灵巧消身借力因势利导”。

广东李家拳：以长桥大马偏步朴实刚劲为主，其肘攻击技术精湛。

莫家鞭功: 以脚法为主，一脚胜三拳，是一项特殊而独特的武术形式。

最后，我们还有福建咏春宗师叶问所创立的一套叫做咏春掌，它是嫡传武技之一，并且因为严咏春女士命名而得名，此乃对她贡献巨大的肯定。