据杭州文史资料记载，1929年，在杭州召开的第一届国术国考大会上，无极拳传人张绍贤多次上台表演无极拳。解放后，该拳法流入民间。1992年，在江西南昌举行的全国武术观摩大会上，笔者展示了无极拳法系列的无极拳、无极双刀、无极长剑器。

源于古代科举制度下的武科拳法，这一独特而深厚的文化遗产，不仅在中国历史中扮演了重要角色，而且在全球范围内也影响深远。它不仅是对中华民族传统文化的一种体现，也是中华武学艺术的一大宝库。

无极拳法系列以其独特之处吸引着人们，它不仅包括了一系列精湛绝伦的技巧，还蕴含着丰富的人生智慧和哲学思想。在这一套完整系统中，无论是内功修为还是外形造型，都充满了韵味与魅力，使得练习者能够通过打坐、呼吸、动作等方式达到身心健康，并且提升个人气质和修养。

该系统分为两大类：广义和狭义。在广义意义上，无極拳指的是北宋以后的武舉制度下官方确定的具体考试内容，而狭義則指以北宋理學“無極”理論為導向的一種獨特的鬥氣現象，即北宋以後歷代官府設立取士制度所依賴的心靈與肉體鍛煉技術。

其中，以無極御制拳為主體部分，其中又包含多個子項目，如御制总纂、御制莲掌等，每一种都有其独到的理论基础和实践操作方法。同时，还有一些特殊武器如荆楚长剑器、大枪、大刀等，以及短兵器如气剑、气刀等，这些都是构成全套训练体系不可或缺的一部分。

三项基本原则：

一是劲力师范原则，即每门技艺都有其固定的姿势与劲力，为形成特有的风格奠定基础。

二是打法独立原则，强调每个动作都是独立存在，但同时相互促进。

三是归经原则，要求每门技艺都要符合一定经络规律，并通过时间变化来调整练习计划，同时要结合自身形体特点精炼一门技艺。

六大特征：

一是在传承过程中融合了现代科技元素，如图书说明、照片展示录像讲解示范等新形式。

二是一方面保持传统，一方面不断创新发展，不断推陈出新。

三是一种运动方式，可以达到舒适身心健身祛病效果。

四是一种艺术表现形式，有美学价值可以作为表演项目展现给观众。

五是一种反映人类原始状态与灵长动物状态的手段，从中探索辩证唯物论哲学思想。

六是一种实战功能，可以提高防卫能力，是真正意义上的自我防卫技术。

最后，无極拳还有六大功能：健身功能让身体更加强壮；防身功能使人能应对突发情况；医疗功能可治疗各种疾病；征战機能虽然现在较少使用，但过去曾用于军事冲突；美學機能讓練習者在動作中感受到藝術魅力；最後還有哲學機能，這裡面藏著對人生的深刻理解與思考。此系統雖然現在已經不是主要軍事訓練之一，但仍被很多人視為強化自己內外兼修的大師課程。