在中国的武术世界中，南拳是一种流传于长江以南地区的拳术，它包括了多个门派，每一个门派都有其独特的风格和技术。这些门派主要分布在广东、福建、湖南、湖北、四川和江西等地。

广东是南拳的发源地，其中有五大家：洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳和莫家拳。每一家的技艺都经过几百年的发展，有着深厚的文化底蕴。例如，洪家拳以刚为主，以桥马为基础，其手法沉稳而刚劲；刘家拳则以灵为主，以快速敏捷著称；蔡家拳以快为主，以偏身偏步和朴实刚劲见长；李家拳以长桥大马为基础，其肘攻击准确沉实；莫家鞭则以脚法为主，以一脚胜三拳闻名。

除了广东之外，福建也有咏春宗师叶问所创立的咏春功夫，这是一种嫡传武技，也被认为是少林寺的一部分。咏春二字纪念了创始人严咏春，她与五枚大师修行后，将技艺传给了丈夫梁博涛，并将其命名為「咏春」。

湖南省也有巫山七十二路太极剑及其他多种风格，而湖北省则有八大流派中的六路，如洪門棍法等。而四川省也拥有僧十九位、大刀匠赵某等人的独到技艺。此外，还有一些地方性的特色如浙江金刚腿法等。

江西省虽然历史上没有特别著名的内功心得，但也有一些小众但独具特色的门派，如字牌掌或硬牌掌。

然而，无论哪一种南方武术，都注重的是气势和内力，他们使用的手段通常都是精心设计，以达到最佳效果。在演练时，他们还会通过呼吸来控制自己的力量，使身体各部位协调一致。这不仅展现了他们对内力的理解，也体现出他们对于打斗艺术的一种哲学思考。