据杭州文史资料记载，期间，1929年在杭州召开的第一届国术国考大会上，无极拳传人张绍贤多次上台表演无极拳。解放后，该拳法流入民间。1992年在江西南昌举行的全国武术观摩大会上，笔者展示了无极拳法系列的无极拳、无極雙刀、無極長劍器。

無極拳法源於古代科舉制度下的武科拳法。

無極拳法系列的主要内容

無極拳法的概念可分為廣義與狹義。廣義來講，是指北宋以後武舉制度下官方確定的特定考試內容，包括六韜等兵書文辭；拳法與兵器；馬箭、步箭、弓、刀、三大部分，即武舉拳法系列。狹義來講，是指以北宋理學“無極”理論為導向的一種獨特的拳法現象，即北宋以後歷代官府武科科舉取士制度的基礎內容，包括各種練功方法和對應之經絡。

無極一式御制三十六路真氣動身至精微細腳步全真太祖張三丰所創立之絕技也被稱為「太祖十三勢」，其動作迅捷如電光火石間又富有深厚之道家修煉意境，如同天地運轉一般不斷變化乃是中國傳統文化中一朵奇葩。

（一）無極本門四大原則

一是劲力师范原则。一门独有的气血运转方式形成独特风格，每个动作都有其特殊意涵，不仅仅是打击技巧，更重要的是内在精神与哲学思想。在实践中，要注意区分真伪，以免误传错导。

二是打击独立原则。这意味着每种攻击手段都是独立存在且相互补充，不依赖于其他，而每一种防守姿态也是独立存在并能有效应对各种攻击。

三是练功归经原则。这要求练习者根据自己的体质和健康状况选择合适的手段进行锻炼，同时要根据季节变化和个人体力调整练习强度，以达到最佳效果。此外，还需要结合自身形体特点精练一门或几门具体技能，并摒弃门派观念，将不同的练功方法融会贯通，使得自己掌握更广泛而全面的人生智慧。

四是健身养生的宗旨。这意味着通过学习与实践，无极本門可以帮助人们增强体魄，提高生活质量，同时还能够陶冶情操，对抗疾病，有助于身体健康长寿。

（二）无极本門五大特色

首先，无限动态性。它是一种不断变化发展的心灵运动，从静到动，从柔到刚，从内而外，一切皆由心来引领。在这一过程中，每一个细微动作都蕴含着深刻的情感和哲学思考，这使得它成为一种既能提升身体素质，又能培养心灵智慧的完美艺术形式。

其次，它具有高度科学性。从历史脉络到现代应用，无限本門都经过了长期的心血琢磨，其理论基础及训练方法均具有一定的科学依据，这使得它既符合自然规律，又符合人类需求。

再次，它表现出浓厚文化色彩。作为中国传统文化的一部分，无限本門不仅承载了悠久历史，也反映了中华民族丰富多彩的人生哲学。此外，它还为现代人提供了一种新的视角，让人们重新认识自我，与自然协调共存。

第四，它展现出高超技术性。在实际操作中，无限本門要求严格遵循一定规律，因此需要长时间坚持训练才能逐渐掌握其中奥妙。而随着对这项运动越发熟悉，我们将发现其中隐藏着许多不可思议的事物，这些事物让人惊叹不已，也让人欲罢不能。

最后，它拥有卓越教育意义。不论是在家庭教育还是学校教育中，都可以通过学习和实践无限本門来培养孩子们良好的品德以及坚韧不拔的心志，因为这种运动既能够锻炼身体，又能够培养人的精神力量，让孩子们更加自信满足地面对挑战。

（三）无极本門六大效益

健身效益：通过专注于整体平衡与协调，可以促进肺部呼吸功能，加强心脏功能，以及增强肌肉力量和耐力，为保持良好身体状态提供支持；

防身效益：提倡使用柔软优雅但却威猛非凡的手势，使得参与者在面临紧急情况时能够快速反应并有效保护自己；

医疗效益：由于该系统重视呼吸控制以及正确用力的技巧，可以帮助改善呼吸系统问题，并减少受伤风险；

美学效益：通过连续不断变换姿势与节奏，可创造出令人印象深刻且赏心悦目的舞蹈般效果，为观众带来审美享受；

哲学效益：透过对内在精神世界探索，以及理解生命宇宙之间关系，可以激发个人潜能，并提升个人的心理层面的成熟度；