陈式太极拳，自古以来便被誉为武术中的奇葩，它不仅能够养生，还拥有强大的实战技巧。传统上，练习者会通过“松”和“合”来提升自己的功力，其中，“松”的概念与整体劲的形成息息相关。

在太极拳中，“松”意味着放松身心，让身体各部位自然而然地开放，这有助于筋骨的伸展、气血的畅通，以及心神的平静。然而，“松”的目的是为了更好地发挥力量，而不是完全放弃或懈怠。只有在正确的基础上进行放松，并且能在这种状态下保持足够的控制力和方向性，才能真正发挥出太极拳所特有的威力。

另一方面，“合”则是指全身各部分协调一致，以达到一种整体性的效果。在太极拳中，有三种类型的手部和腿部配合，即肩胯、肘膝、手足外三合，以及内三合，即心意、意气、气力。此外，每一个动作都要求有一定的节奏和顺序，使得每个部分都能够自然而然地融入整个过程之中，从而实现了周身的一致性。

实际上，“松”与“合”的结合是练习者追求高层次整体劲的一个关键点。当我们能够同时做到既能轻易地打开，也能稳固住时，我们就能释放出无比的潜力。这需要不断练习，以确保所有动作都是顺畅自然，同时也要保证每一次举手投足都是精准准确。

例如，在执行掩手肱拳这一招时，我们首先要保持良好的站姿，然后利用重心移动来产生爆发力的瞬间。在这个过程中，我们需要将腰腹紧缩，将腿脚紧绷，同时用腕关节施加压力以辅助推动掌面前进。此时，全身各部分必须协调一致，以实现最佳效果。而这正是在“松开”，即全身柔软放开后，再通过恰当调整使其迅速凝聚成形，从而达到了最佳状态，这也是为什么称之为“一触即发”。

总结来说，无论是在训练还是在应用技巧时，都需深刻理解并把握住“松开”与“合住”的关系，只有这样，才能逐步提高自己的整体劲，并最终达成打破对手防御线，不留痕迹，就如同龙蛇般自由自在地舞动于空际。