简易24式太极拳，是一种融合了中国传统武术和哲学思想的健身运动形式，其名称中的“简易”体现了这一套拳法相对简单易学的特点，而“24式”则指的是该套拳中包含的二十四个基本动作。

关于这门武术的起源，有多种说法。其中一种流行观点认为，太极拳始于宋代，但当时并没有形成现在我们所说的“太极拳”的体系。在明清两代，这一地区逐渐形成了一系列以内家、外家为分支的大型武术系统，其中包括了许多与今日简易24式太极拳相近的手部练习方式。

到了清末民初，由于社会政治环境的变迁，一些地方武林大师开始将自己的一生心血总结成书籍或口头传授给后人。这些教材中不乏有关内家功夫训练方法的描述，如《太極八卦經》、《天然圖書》等，它们对于后来的现代化改造具有重要影响。

20世纪初期，以北京为中心出现了一批新的内家派师傅，他们试图将古老而复杂的手法进行整理和普及，使之更加符合现代人的生活节奏。这种努力最终导致了各种各样的新兴内家派诞生，其中就有如今广泛被称作“简易24式”的版本。这一版本通过精选典型动作，将原有的复杂手法精炼至二十四个基础动作，便于普通人学习和实践，从而得名为“简易”。

随着时间的推移，这门艺术不仅在国内得到了广泛传播，也吸引了一批国外爱好者加入其中，并且不断地进行创新性改进，使其更适应不同文化背景下的需求。此外，还有一些专家研究人员致力于通过科学实验验证太极拳对身体健康带来的益处，比如增强肌肉力量、提高协调性、降低压力水平等。

尽管如此，虽然有很多资料表明这个运动已经存在数百年，但是具体到哪一个时代它才被确立成为我们今天所知的一种独立流派仍是一个未解之谜。这也反映出中国传统文化中一些方面缺乏详尽记录的情况，即使是那些非常受欢迎甚至影响深远的事物，在历史文献上的记载往往也是零散且有限制定的。

最后，无论从什么角度去看待，简易24式太極拳都是中国悠久文化宝库中的一颗璀璨明珠，它承载着无数前辈智慧与汗水，同时也正由每一个学习者的心来继续丰富和完善。