折迭之说，乃太极拳口诀表中的精髓所在。它意味着以旋转动作为基础，以转换为润色，身体既往还且心亦吐纳，阴阳相推、刚柔相摩、动静相荡、虚实相渗，开合缠绵，如同劲力由内而外，不断变化。其表现如水波涟漪、软鞭卷扬的曲折，以及婀娜多姿的树枝；又如山脉运转的层峦叠嶂和深邃谷地，或是海洋吞吐的汪洋大海，其潮汐起伏如峰岭。

在太极图中，它体现为S形月仓波线，这是阴阳分界线，也象征着平衡和谐状态。这种S形不仅强化了太极图中的旋转动势，还体现了圆妙之美，与之融合回旋无穷，就像阴阳共存互生育长，又互克互变。

在太极拳形式中，意欲向上必先寓下，意欲向左必先右去，而前进中必须有后撑。这正是“来脉转关，一气相生”、“一开连一合”、“一引一进”等拳论中的理念。在老子《道德经》中，“反者道之动”，即折迭也是道法自然的一种表现。

因此，在练习太极拳时，要明确虚实之用，以便劲力的蓄发和变化，使得力量充沛而不易觉察，即使看似未动实际已有变化。此即“非折迭则劲无以蓄发也”。故杨澄甫称：“太极拳以分虚实为第一义”，陈鑫则说：“开合虚实，即为拳经”。

总结来说，无论是在理论还是在实践中，都可以看到“折迭”的重要性，它与虚实并重，是实现柔韧与刚猛结合的手段，是使得太极拳运动既能展现出高超技巧，又能够达到身心灵上的全面发展的关键所在。而这，就是我们常说的“练到此境界，便可谓真功夫矣”。