所谓折迭，乃是动之以旋，润之以转，身既往还，心亦吐纳。阴阳相推，刚柔相摩，动静相荡。虚实相渗，使劲由内换，以意相连。折而迭之，是非但表现在外形上的波纹和曲线，更体现在内在的意念与力量之间的交融。

其表现于物象，如柔水涟漪、软鞭卷扬、荡柳婀娜；又如山脉运转、海潮汐变。这不仅体现了太极图中的S形月仓波线，也反映了阴阳、虚实、天地间平衡和谐的状态。

太极拳中，这种虚实变化，就是“总天地养物之理”，“通天地之极，尽宇宙之极”的展现。S形月仓波线强化了太极图旋转的动势与动感，与圆妙合一体回旋不息，为阴阳共处一体互生克制互转化提供了生机。

演示于太极拳形式时，它要求意欲向上必须先寓下，而意欲向左则必先右去。在进退之间，一开即连一合，一引即进，有着奇正相生的巧妙变化。

老子《道德经》云：“反者道之动。”这便是太极拳中的虚实用劲变化，不仅需要曲蓄有余，更需柔软坚刚顺遂通透才能达到缜密沉着灵敏。而这一切都依赖于对虚实变化的精准掌握，以及对分割这种变化作为第一义理解深刻。

杨澄甫曾言：“太极拳以分虚实为第一义。”陈鑫更直言：“开合虚实，即为拳经。”董英杰在《太極拳釋義》中指出，“全部太極拳之精華奧妙，在於‘虛實’二字運用。”

因此，对于打造出真正有效的一套武术技巧来说，无论是在理论还是在实际操作方面，都不能忽视或误解这个至关重要的问题——如何把握和运用“折迭”、“虛實”的概念，从而使自己的功夫更加深厚和全面发展。这也是为什么许多古代武学家都会强调要懂得并且练习“虛實”和“折迭”。