在太极推手中，运用“沾粘连随”技巧，不断变化，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理的应用。太极推手中“螺旋缠绕”的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到“易化能攻”的效果。

太极的“四两拨千斤”，体现了弧形运动中的“切向力”。抽象地讲，当对方以水平力击来，依据数学公式：水平力×COS90°=O，所以竖力破横力，可以小力破大力，这里忽略摩擦力的影响。在实战中，双方力量角度不断变化，不可能用数学公式精确表达，但可以通过身心感受和下意识反应。

“引进落空，合即出”是太极拳推手的特色之一。当对方用力打来，我粘住对方的来劲，顺势让空，此时我与彼方向相同速度一致。当对方欲调正身形，由于惯性无法迅速调整，我则借助其惯性发动，对方必被我放出无疑。

如果当我化开彼之来劲，当彼欲调回身形，我可借助其回劲的惯性抖转腰身趁势而发，使二者相合，对方也可被放出。此乃舍己从人在物理上的体现。内劲来源于丹田气，在意识指导下瞬间意、气、力的到位产生对掌二争使身体向后坐、力量向前爆发，如同加速度使力量倍增。

练习内外协调配合需要长期训练，而盲目拙气拙力的练习易造成气滞血淤伤身。以上仅分析太极拳物理作用，而人的意、气、力的变化无定模式，并非刻意能做到，因为功夫在身上而不在手法上。

太极拳如头顶阴阳脚踩五行怀抱八卦千变万化仅可意会难以全面表达，如同无定形浑圆不可凹凸既松沉又轻灵往复无穷运行。在实际操作中感觉打拳对与否打拳与推手互为使用。我知彼骨髓棚住其力以虚待实随其动而动将彼劲化背势柔克刚运行变幻莫测虚有实实有虚不脱离规矩。微动即知其路所在 发劲即有相应变化丝毫不差即所谓慢制快柔生刚将劲点之上必胜。“ 太极推手”源于站桩盘架等基本功且是检验标准相互为用深入基础自然自如。在每一招一式恰好练去犟然自然合全身家。而练至大自然融会境界恬静泰然悄然走入心间便见真意。