学习书法已近三十载，主攻隶书。2010年8月，我开始接触太极拳，尽管时间不长，但从书法的角度去体会太极拳给人的感觉，那种“以心画之”的韵味让我深受启发。下面，我将尝试浅显地探讨太极拳与书法相融合的几个要点：

一、练习太极拳时，我们必须站稳“浑圆桩”，力量来自地；同样，在站姿写字时，“定气先将两足安”，只有稳固的下盘才能挥洒出磅礴的笔力。

二、“掌握好传统太极步”是学习这门艺术的关键，这与初学书法时必须扎实基本笔画一样，都需要坚实基础。无论是一招一式，或是一点一横，二者在基本功上都是重中之重。

三，如同42式中的“搂膝拗步”，动作需“舒缓到位”，每个笔画收笔都不能急促，每个动作落稳后再提起，这样的和谐共生，让我想到了书法中的运笔技巧，每一个轻重缓急都重要，不仅如此，收峰也需留意，以确保每个字形完美。

四、练习太极拳首先要达到“松”的境界，这种松，是内心悟出的感受，只有真正能松，才能理解老师讲解中的那种状态，就像杨式传统42式中云手，要放松肩部；若无法放松，则动作失去协调性。怎样在打拳中学会放松？这让我想到范曾先生关于中国书法美的一段话：“现在流传下来的帖，比如怀素《苦笋帖》或张旭《肚痛帖》，都是便条化简，却成为了至宝千古杰作，因为他们写这些字时很随便（用笔自由自如）；好书法就是在不经意与放松之间形成的。”

五、学了多年的拳术和读深感悟到：所谓“力”并非大力士或粗壮工人所拥有的拙劲，而是通过久久练出的内劲，即力由意生，意到力至。这使我明白，无论是外形还是内涵要求高严，不仅内容丰富，而且规范严格，每一个动作就是每一笔或每一个字。

六，如果没有深入思考而只是机械模仿，一切都将不得要领，就像未掌握运笔技巧，没有懂得横竖撇捺，那么临摹碑帖，也许永远达不到真髓。

七学习书法和学太极拳一样，都需要精心、苦心和恒心！就像学执笔运筆，再学基本筆畫與結構，然后學章法布局，選好碑後臨摹相間，一文一武却相得益彰。而且，在选适合自己的套路方面，我选择了杨式传统 太極拳！

八、始终有一种“意”在起作用，无论是在运动还是临摹过程中，都要求思想集中，与呼吸配合完成每一步或者每一个字迹。

九、正如开合蓄势要求节节相贯，将黑白布局融为一体，将虚实交织成为整体，以致于空白也是组成部分之一；结字既须虚实相生，又须阴阳应对，使作品质量提升。一阴一阳、一开一合，是练习必不可少的一环。在此基础上，还有另一层含义——"提按"即虚实之分，在这个过程中表达出刚柔并济的情趣，而这正是练习任何一种艺术形式所追求的心理状态及技术特征。

十最后一点，有别于其他运动与艺术活动的是，它们共同强调的是一种特殊的心态——既可以陶冶情操又能健身防病，同时还能够延年益寿。但它们使用相同的手段——柔软来表现刚猛。这正是我们常说的"刚柔并济"哲理，其中包含着如何平衡这些矛盾元素，以及如何让它们产生协调共生的效果。在打击过程中，以柔为基，用刚来加强；同样，在创造文字世界中，也展现了这种哲理，如汉代碑刻《张景碑》，展示了一种方圆兼备、高低错落的情趣，让人感到端庄而杂流丽观赏良多，并且具有婀娜可爱之美。