学习书法已近三十载，主攻隶书。2010年8月，我开始接触太极拳，尽管时间不长，但从书法的角度去体会太极拳给人以“心为笔、画为拳”的感觉。下面，我将浅显地探讨太极拳与书法相融之美：

一、练习太极拳时必须站稳如同“浑圆桩”，力量来自地，而在写字时，如果没有稳固的下盘，如何能挥洒出刚健有力的笔迹？

二、想要精通传统太极拳，就必须掌握好每一步；同样，在学写书法时，也需要扎实的基础功夫，无论是太极中的招式还是书法中的笔画，都需重视基本功。

三、举例来说，传统42式中，“搂膝拗步”主要表现为“搟膝推掌”，动作要达到舒缓到位。这正如书法中，每个笔画收笔都不能急促，要落稳后再提笔收峰，一气呵成。

四、练习太极的人首先要达到一种松懈状态，这种感受需要个人悟透，只有真正懂得松懈，你才能领悟老师所说的松懈之意。比如，在杨式传统太极拳42式中的“左右云手”，老师反复强调肩部应放松。如果无法放松，那么动作就不会协调自然。

五、我在一年多的学习过程中深刻理解了两者所说的“力”的含义，这种力并不像粗壮工人的力量，而是一种内劲，即力由意生，意至于力至。这意味着两者在外形和内涵上都要求严格，不仅内容丰富，而且规范严格，每一个动作或每一笔都是对另一个艺术形式的一种致敬。

六，如果不去思考和领会，就只是模仿别人去做，那么永远不会真正理解其精髓，就像没有掌握运笔技巧而临摹碑帖一样，一生也难以达成真谛。

七、学习这两项艺术活动一样，都需要具备精心苦心和恒心！就像学写字要先学会执筆運筆，再學基本筆畫與結構，然后學章法布局；而學習打擊武術也講究：①手合，即五指自然伸開，微拢；②身合，要求練習時做到身體中正沉肩坠肘虚領頂頸屈膝松胯。在兩者的修行過程中，都需要選擇適合自己的種類。我選擇了楊氏傳統氣功！

八、二者的修行始终伴随着一個概念：“意”在起作用。在動態運動時，要思想集中，要心神專一；書寫與打擊武術在運動過程中，都應該配合呼吸來完成每一個動作或每一個筆畫。