在太极推手中，运用“沾粘连随”技巧，不断变化，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理的应用。太极推手中“螺旋缠绕”的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到“易化能攻”的效果。

太极的“四两拨千斤”，体现了弧形运动中的“切向力”。抽象地讲，当对方以水平力击来，依据数学公式：水平力×COS90°=O，所以竖力破横力，可以小力破大力，这里忽略未计摩擦力的影响。在实战中，双方力的角度随时在变化，不可能用数学公式将运行全过程精确完整地表达出来。但是，可以用身心感受到，做出下意识的反应。

"引进落空，合即出"是太极拳推手的特色之一。当对方用力打来，我粘住对方的来劲，顺势让空，此时，我和彼此方向相同速度一致。当对方感到要失去重心欲调正时，由于惯性的作用无法骤然刹住或者马上改变方向。此时我则借劲发劲，对方必被我放出无疑。

如果当我化开对方发来的力量若对方欲调回身形，我可随彼回劲的惯性抖转腰身趁势而发二力量相合彼也可被放出。此乃"舍己从人"在物理上的体现。内力的来源于丹田气，在意识指导下瞬间意到、气到、利到，在体内产生对掌的二争使身向后坐、利向前发爆发由此可见加速度使力量倍增。

练习还需全身各部协调配合，这是经过长期训练出来的一套。在此须指出，如盲目拙气拙力的练习容易造成气滞血淤而伤身体。而人的意、气、利在运行中的变化无一固定模式，并且物理学在太极拳中的应用不是刻意能做到的，因为功夫就在身上，而不再手法上。

太极拳如同无定形浑圆，不可有一处凹凸既松沉又轻灵往复无穷地运行。我们在实际操作中感觉打拳与否打拳与推手相互为用。在实际运用的过程中彼此搭手挨皮毛已知其骨髓棚住其力を以虚待实随其动而动接重若轻将彼之劲化向背势以柔克刚运行中随变又不脱离规矩。

当他微动即知其劲路所在他发劲即有相应变化动作丝毫不差，即所谓后发先至，以慢制快并可柔生刚，将解除敌人的防备点之上必胜。因此说，“天道酬勤”，真正修炼者通过不断探索和实践最终能够达到忘我的境界，从而实现真正意义上的自我超越和精神提升。这就是为什么许多人都认为学习和修炼武术特别是在学习古老传统如台球等艺术形式可以帮助人们提高自己的生活质量以及个人成就感。一旦你能够完全投入到这个过程并坚持下去，你就会发现自己获得了一些难以言说的益处，无论是肉体还是精神层面，都会得到显著提升。