原始太极拳，源远流传至今，其创始故事与轩辕黄帝有关。据拳谱记载，当时黄帝偶见蛇鹊相斗，他观察到这两种生物在战斗中表现出的配合与策略，从而悟出了一套独特的武功——太极拳。后来，这门武功被张三丰等道人精心修炼，融合了飞禽走兽的动静形态，以及技击和养生的理念，形成了道家拳法的一部分。

太极拳分为四大部分：动部、静部、快部和慢部。动部，又称十三式，是练习中的基础，它要求通过意念运气，让身体每个关节都能自由灵活地活动；静部是技术应用的主要部分；快部，又称后十三式，有十二套不同的动作，要求练习者发劲要猛烈、突然、脆弱且迅速，同时也要硬朗有力；慢部，又称拜四方，是一种特殊的姿势练习，以形体表达意图，用意志引导气息，用气息检验力量，最终达到意与气合一，运功发力到位。

太极拳最显著的特点是其劲力的平衡性，它主张刚柔并济，只有这样才能使得整体更加坚固和圆润。在速度上，也是一样，只有既快又慢才能够达到轻巧又精准。而在技击方面，则强调以静制动，但更重要的是要注意对方的神态变化和手脚移动，并在对方虚空之处进行攻击，看好时机再发招。这不仅需要内外兼备，更需对敌人的状态敏感，不断调整自己的攻防策略。