李宗有先生，河南省济源市五龙口人。年轻时在山西太原做生意，曾拜河南温县赵堡镇人赵振绪为师学习32式太极拳的全套分解。赵振绪老先生是赵堡太极拳名家李作智的门下。赵老先生传授了大功架、小功架、发功架等几套拳路，还有三十六捶、七十二擒拿等技法。

李宗有先生曾一再强调，此拳系形意神三合一，它是先练形，再练意，即先练外形，再练内形。练内形，实质上就是练丹功。三合一太极功夫就是结合外形和内形丹功而统一完成的神意发挥的动作。

每一个招式，每一种变化都是在“裆”的带动下来完成的，要做好三步功德：第一步，是要求形式动作完美，为第二步意念引导的内丹打好基础；第二步，是在练好外形的基础上，还应重视“意”的随动；第三步，则是在前二合结合的基础上，使外形同内形内丹更加统一，更加完美地完成内力的发放。

李宗有先生提出了具体要求：首先，在练习时要注意不管哪种方向，都应以腰为中心发力，同时保持身体平衡，不可用力，以免形成偏背或使对方借力而进；其次，在修炼中，一定要在外型变化自如的情况下来进行，这样才能达到无影术，让手脚似乎没有实际触碰到对象一样；最后，在炼丹过程中，要通过八种不同的方法来培养自己的内劲，使之与外型相结合，从而达到刚柔并济、阴阳转化，有度地运用这股力量去对付对手。

总之，32式太极拳中的每一步都需要精心研究和长时间实践，这是一门高深且复杂的大艺术，更是一种修身养性的生活态度。在社会中传承与实践这种艺术，对于提升个人素质和提高战斗力具有重要意义。不过，由于这门武术涉及到丰富多彩的情感体验和深奥难懂的心理活动，所以它更像是个人修行的一部分，而不是简单的手工艺品或者技术技能。如果你想真正掌握它，那就得像古代武士那样，用心投入，不断探索，最终达成心灵上的悟证吧！