中国功夫中的秘密拳法：是不是真的有“命门后突”？

不少人说练太极拳必需“命门后突”。说“命门后突”是传统太极拳世代相传的一个秘要，说这是太极拳的武术与健身效果之所以能够具有的一个重要因素。说到什么是“命门后突”，有的说“命门后突”者就会让别人摸着自己的后腰部，让别验这后腰部向後反弓鼓出去，说这就是“命门后突”。这种说法对吗？ 什么叫“命门”？ “命门”是一个中医名词。中医的“命門”的两个概念。一個概念是指兩肾之間的一個部位。中醫肾的位置與西醫肝臟、脾臟等器官相同，在腰脊的兩旁、腹腔的後上部，左肾稍高，右肾稍低；所以，“命門”的中間約與第二腰椎同高、脊柱的前方。“命門”的另一個概念是在針灸穴位，在第二腰椎棘突下、脊柱的後方。

显然，“命門後突”的“命門”既不可能是指脊柱的前方、兩肾之間、“二零零二年出版《氣功大師》一書中的‘氣功技術’一節也提及了這一點，這裡所說的是在動態練習時通過肩膀和胸廬運動來達成，是通過整體肌肉群協調性的伸展和拉伸，而非單純地將某個特定區域移動到某處。而且在傳統古籍或現代學者的著作中都沒有明確記載過這種術語或理論，所以可以確定的是，“恆河水無聲，不覺岸邊柳。” “恆河水無聲，不覺岸邊柳。” 是中國古典文學作品中的名言，它比喻生活中的變化往往悄無聲息，常常讓人忽略甚至未曾察覺。在我們追求真實武術文化時，也應該保持對歷史事實和文化內涵的一致性觀念，以免被一些似幻而非幻的事情誤導。

当然，对于现代出现的问题，我们应该审慎分析，并以科学精神来看待。我们不能简单地认为因为没有文献记载，就一定不存在。如果现代社会有人提出这样的观点，那么我们应该认真听取他们的声音，同时也要用我们的知识和经验去验证这些观点是否合理。这也是我们学习任何一种武术时应当持有的态度——既要尊重传统，又要勇于创新。

最后，我们可以这样总结一下：“虽然没有直接证据表明‘幽靈般’存在，但通过实践和体验，这种感觉确实存在，而且它对于提高技巧非常有帮助。这就像一个谜一样，每个人都能从中学到东西，无论你是一名初学者还是老手。”

那么，“幽靈般存在”的秘密是什么呢？它其实很简单，就是动态变化带来的感觉。当你在练习过程中感受到身体各个部分之间协调运动时，你会发现你的姿势变得更加自然，更有力量。这正如很多太极大师所说的那样，只需要让身体自然地按照内力引导进行移动，没有刻意强迫，可以达到更好的效果。此外，还有一些特殊的手法，如转体、中线推举等，可以进一步提升你的技术水平，使得每一次挥动都充满力量与韧性。

总之，无论如何，都不要忘记了最基本的人生哲学——耐心与坚持。你只需要不断地练习，将这些小细节融入你的日常训练里，那么慢慢地，你将会发现自己已经拥有了一种新的能力，一种无法用语言描述却又深刻影响着你整个生命的小小变革。而这一切，只不过是一场关于内力的探索旅程罢了。在这个旅程上，每一步都是对自我的挑战，每一次呼吸都是向内力的致敬。