张宝银教你48式太极拳全套视频带口令求松为本吗

《中华武术》2013年1期刊发了我关于《太极拳趣味功夫戏说及思考》的文章,引起了一些读者对于这篇文章的好奇与疑惑。为了解答他们的困惑,我在此进一步阐述我的观点。

首先,推手是太极拳练习的一种方式,因此在进行推手时,我们应该避免争强好胜,而应以和谐相处为原则。如果我们在推手中纷争不休,那么就无法有效地练习太极拳。

其次,我将各种太极拳技巧分为几个类别:发放、穿化、擒拿、甩手、断手、散手和神功。我对这些技巧有着不同的理解和感悟。

再者,我们可以通过以下方式来体验这些技巧的差异:

穿化技术可以克服发放技术,因为“用重不如用轻,用轻不如用空”。

擒拿技术可以克服穿化技术,因为“出手便拿,落手便擒”。

断手技术可以克服擒拿技术,因为“好拿不如拙打”。

散手技术可以克服断手,因为“撒去满天皆是 手,浑身都是机关抢”。

神功则能融合散的手中的精髓,“练精化气,练气归神”,使得所有力量都汇聚于内心之中。

第四点,对于技击研究而言,它既是一门艺术也是一门学问,其最终目的是服务于健身与友谊。因此,无论你是否习武,都应当秉持武德,将修养放在首位。

第五点,最终成为真正武林大会上的竞争者的人数非常少,他们可能会参加中央电视台的《武林大会》或河南电视台的《武林风》,这些人通常都是高水平的运动员。

第六点,如果你参与这样的比赛,你需要具备多方面的条件,但对于大多数爱好者来说,更重要的是享受健身带来的乐趣以及与他人的友情交流。

第七点至今,还没有一个统一认可的定义来描述什么是太极拳。这同样适用于所谓的“太极拳推手”。

第八点深入研究王宗岳先生编著的大作——《太极拳谱》中的五篇论语,可以让我们深刻认识到,即使是如此伟大的传统文化,也只不过是一种旨在延长寿命并促进身体健康的地方良策,而不是其他任何东西。而这一切都建立在一种名为“松”的状态上,这种状态蕴含着一切实力之源,是所有技能基础所必需的一环。所以,在进行这种形式的心理准备时,不要计较输赢,只求保持一种松弛的心态,这就是我们的目标和追求。在这个过程中,一定要保持一种开放的心态,不断探索新知,以丰富自己的经验库,同时也能够更好地理解这门古老而又独特美妙的地方良法。此外,要明白,无论如何努力提升自己,最终还是不能忽视那些基础知识,比如正确姿势等等,所以一定要从根本做起,从易做起,从简做起。

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