在追求百分之百鬆柔的自然环境中，学习如何练轻功飞起来：以太极拳为例。太极拳是一种融合了百分之分鬆柔和大刚力的武术，它要求练习者在动作中保持一种特殊的状态，这种状态被称为“大鬆大柔”。这种训练方法是由太极拳的祖师王宗岳所创立，他强调通过这种方式可以达到最高境界，即“粘即是走，走即是粘”。

当然，我们必须承认，每个太极拳学校都有自己的风格和训练方法，因此关于每个学校应该达到的百分比水平，都存在着差异。外人很难判断哪一种方法更好，因为这取决于各自的理解和实践。

对于那些宣传自己拥有最好的太极拳技巧的人们，他们会说自己的技术是最完美无缺的，但我们并不需要对此进行讨论。因为任何一个真正擅长太极拳的人都会明白，真正重要的是能否将其应用到实际战斗中，而不是简单地谈论理论上的“大鬆大柔”。

为什么要追求完全的大鬆大柔？这是因为在战斗时，要能够像胶水一样黏附在敌人身上。这就像烂泥巴一样，可以附着在墙上或其他任何表面。这就是为什么所有专业的太極門師都会强调練習中的「沾粘」技術，以便於有效地應對敵人的攻擊。

然而，有些人认为他们不需要完全的大松松软软，就能做到这一点，那么他们可能误解了什么叫做「沾粘」，或者他们遇到了非常弱小或使用蛮力打击的人。如果一个人把「沾粘」搞错了，并且依然能够把敌人困住，那么他的敌人才真是非常差劲，或许他用的只是蛮力而非技巧。

至于其他武术如外家拳或国外武术，它们也常常提倡刚柔相济、刚中带柔。但是在这些话语背后，我们是否真的有必要去探讨它们与我们所说的「刚柔参半、刚中带柔」的区别呢？

从这个角度来看，唯一独特的地方，就是我们的「大小松松软软」。如果没有这个特点，我们的话语就会变得跟其他一切武术学说几乎一模一样，也不会有什么特别值得提起的地方。

对于那些质疑宗岳门关于全身心投入到 「大小松松软软」 中说的观点的人来说，他们会说：“ 『大小松松软软』 只是一种修炼过程，不是终极目标。” 请问，“目标”是什么？如果我们的目标是在对抗别人，那么 “大小 松 松 软 软”同样不是我们的目的，所以它也是错误的。而另一方面，如果修炼过程与目的完全不同，那么 “大小 松 松 软 软”同样只不过是一个修炼过程，而不是目的；所以它又成了错误的一般原则。

当我们看到各种各样的高手仍然处于修炼阶段时，当我们知道每个人都还未达到终究目标的时候，我们不得不问出这样一个问题：既然大家都还没达到终端，而且大家都同意那才是终端，那为什么你们不能按照你们所讲述过的事情去行事，而反而选择主张 “刚中带柔”的理念呢？

其实，从根本上来说，没有什么叫做“修炼过程”与“终端目标”的区别。在我们的眼里，一切都是连贯不可分割的一部分。一法含万法，一势含千势；这就是宗岳门一直坚持不懈推崇的一个理念。当你通过不断地学习并掌握这些道理，你将能够使你的攻击和防御成为一体，使你随时准备应付任何情况，从而实现王宗岳口诵过的话：“ 粘即是我走，我走即是我粘。”

因此，对于那些试图将 太極門 的練習過程與終極目標區別開來，以及試圖將我們這樣描述為僅僅一個過程（而非目標）的話語進行批評的人們，我想說明，這種態度實際上並不公正。我們認為，在研究和學習這個古老藝術時，最重要的是要記住，它本質上是一種連貫不可分割的一體——從開始到結束，一切皆為一體。