太极拳是百分之百「大鬆大柔」的。当然宗岳门所说的太极拳，是指太极拳祖师王宗岳所发明的太极拳。至於各家太极拳要有多少百分比的鬆柔，那是各家太极拳的私事，外人不便置喙。

卖瓜说瓜甜，好坏不需争。至於百分之百鬆柔的太極拳，是不是最好的太極拳，這點完全不需要討論。

為什麼太極拳必須百分之百鬆柔？很簡單，那就是因為太極拳合擊時要「沾粘」，「粘」是祖師王宗岳規定 的，除非你不打算練習這門武藝，否則你一定要會「粘」。

烂泥巴才能沾粘在墙壁上。如果你想像烂泥巴一樣沾粘在墙壁上，或像胶水一樣沾粘在別人身上，你必须达到完美的大松大软。如果有人以為自己不必达到完美的大松大软，便能把敵人沁入死死，那一定是他把擒拿搞錯了，他所使用的是擒拿技巧，而不是“黏附”。如果他把“黏附”搞錯了，还能把敵人擒得死死，那一定是他的對手很差，或他的對手用蛮力或硬力頂過他。

“刚柔参半、刚中带柔”到處都是，不是太極拳專利。在自然界中，大多數生物都展現出剛與軟相互平衡的情況，也許我們可以從這裡學習到一些智慧？

既然要求“黏附”，就需要達到完美的大松大软；為什麼有些人還要主張需要找到剛與軟相互平衡呢？關於這點，我們不得不反問：世界上的其他武術和運動，也許也應該尋找一個平衡點嗎？或者說，這些武術和運動是否也應該強調剛與軟的一致性？

到底什麼才叫做最好的武術？每個人都有自己的答案，每個人的理解也是獨特且不可替代的。我們無法客觀地評斷哪種方式更好，更正確，因為每種方法都有其獨特之處，都值得尊重和學習。

所以，在探索和實踐武术時，我們應該保持開放的心態，不斷地探索不同的方法，以找到適合自己的路徑。而且，我們絕不能輕易地貶低或忽視任何一種形式，只因它不同於我們熟悉或喜歡的一種形式。我們應該尊重每個人對他們行走生活道路選擇作出的決定，並支持他們追求卓越。