太极拳

太极拳是中国武术中的一种内家拳，起源于清代末年。它以柔和、缓慢的动作为特点，强调的是身心的和谐统一。太极拳不仅是一种运动，还被视为一种修炼身体、调整心情、增强体质的方法。在世界各地，太极拳已经成为一种流行的健身活动。

八卦掌

八卦掌，又称“八卦阵”，源自明朝，是一门集硬功于外、柔功于内，以其独特的手法和技巧而著称。八卦掌在动作上表现出四方对立合一的道理，对手可以从任何一个方向攻击，但也同时受到四面来的防御，从而形成了这种独特的防守体系。

少林寺武术

少林寺位于河南省嵩县，是中国古代佛教名寺，也是著名的大师如释迈等人所在地。少林寺武术有着悠久历史，其技艺精湛，尤其是在搏击技术方面具有很高的地位。这门武术融合了各种打斗技巧，如空手格斗、高低跳跃等，使得少林寺成为中国乃至世界最知名的宗教文化中心之一。

形意拳

形意拳是一种流行于江苏地区的地方风俗，一直以来都保持着较高的地位。这门拳学注重气息运转与形态变化，它要求练习者在进行招式时要保持良好的姿势，并且要把握好每个动作之间呼吸间隔，这样才能达到最佳效果。

詹氏白鹤鸣腿

詹氏白鹤鸣腿是由詹天佑创始的一种南派单刀系统中的代表性武器之一。它以其独特的声音及威力闻名遐迩，每次挥舞刀子都会发出类似白鹤鸣叫的声音，因此得名。此外，该系统还包含了一系列精妙绝伦的手法，让此门武器成为了许多人的追求目标。

黄埔军校boxing

黄埔军校boxing又称为“国语无线电操”或“五官训练”，这是一种结合了体育锻炼和战斗训练元素的心理素质锻炼项目，它包括眼部、耳朵部、小便、大便以及口腔五官训练，是当年新兴国家需要培养出的现代化军队士兵必备技能之一。

陈式太極剑

陈式太極剑作为一种典型的人物器械，在经历几百年的发展后已成为人们认识到的最为完善的一种装备形式。这套剑法不仅讲究剑招之美，更注重内在修养，使得陈式太極剑不仅是一件工具，更是一个精神境界提升的小径。