追求百分之百的鬆柔功夫大全招式拳法在自然中展现

太极拳的内在要求是百分之百的鬆柔。宗岳门所说的太极拳，是指由王宗岳创立的太极拳。至于其他各家太极拳中鬆柔的程度，那是每家都有自己的秘密，外人难以了解。

说瓜甜的人会夸赞瓜甜，不必多言。至于是否有百分之百鬆柔的太极拳，它是否最好，这点并不需要深入讨论。

要达到粘贴效果，就必须达到百分之百的鬆柔。这是因为在打击时，要能够“粘”住对方，这是一种祖师规定好的原则。如果你不想练习这种技术，那么你就不再称自己是在练习太极了。

只有像烂泥巴一样才能粘附在墙上，只有像胶水一样才能粘附在别人身上，你必须达到大大的松弛和大大的柔软。如果有人认为自己不需要达到这样的标准，也能把敌人紧紧地抓住，那么他们一定搞错了这门技术；或者他们的对手很差，或者他们用的是蛮力或硬力来顶撞。

刚柔并重、刚中带柔的情况到处都是，但这不是仅限于太极拳。在自然界中，大部分武术，无论是中国内家的还是外家的，都强调这个原则，没有人承认自己的武术只是纯硬实力的武术。如果一个武术只讲究刚，而没有一点点软，那它就是一无所有。

因此，唯一独特的地方就在于它那一贯的大松大软。所以，我们可以得出结论，只有因为那一贯的大松大软而独特，因此才值得我们去传播和学习。

关于过程与目的的问题，有些人写信质疑宗岳门：“松弛只是练习的一部分，并非真正意义上的目标。”请问什么又叫做目标？如果我们的目标就是要击败敌人，那么“刚柔并重”的理念也不过是一个过程，不是什么真正意义上的目标；同样，如果这是一个过程，而不是目的，那么“刚柔并重”岂不是也是个错误？

每个门派的大师们都还在这个过程中进行着训练。如果说，在达到最高境界的时候，就是达到了目的，那那么这个世界上，没有一个人敢说自己已经完全达到了那个境界，每个人都只能说自己仍然还在这个过程中的开始阶段。而既然大家都还没到达目的地，为何不照着自己的话去做一些松弛性的训练，而反而主张“剛與軟並存、剛中帶軟”呢？

事实上，从根本上来说，区分出一种动作为‘練’（training）出来，然后作为一种技巧应用出来，这两者是不可能被区分开来的。这两者其实是一体不可分割的，因为它们相互依赖：你的练法就是你的使用方法，而且任何时候使用方法都不应该有丝毫不同。你不能故意把这些东西弄混，让人们看起来好像有一种差别似的。但有些人才喜欢这样做，他们用这种方式来欺骗那些想要学习的人们，用一些奇怪的话语来迷惑他们，使他们相信某些事情比实际情况更复杂或更容易理解——但实际上它们简直就像是两个完全不同的东西！