孔门拳，源远流长的内家拳术，其起源可追溯至清朝乾隆初年，在湖北地区萌芽，随后在河南、广东等地逐渐传播开来。该派拳法精妙绝伦，以云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等套路为核心，不仅技艺精湛，更蕴含深厚的文化底蕴。

孔门拳师傅们坚持着一套独特的练习方法，即头顶项直，肩膀松软，臂部挺拔，背部如龟壳般硬朗，而腿部则似翩跹之舞，与地面保持一定距离。这一训练理念不仅锻炼了身体，更是提升了意志力和精神状态。其发劲之法受到了内家拳的影响尤为明显，它要求动作既要柔软，又要有力量，这种内外兼修的手法使得孔门拳具有极强的实用性。

手中的每一个姿势，每一次挥动，都透露出一种非凡的韵味。从拔手冲拳到捞拳，从滚掌到边拳，再到鹰爪，每一种都充满了生机与活力。而步态也多样化，有弓步稳固，如同箭矢准备射出；马步轻盈，如同猎豹准备奔跑；虚步灵活，如同游鱼穿梭水波；跪步稳定，如同古树根基深厚。此外，还有旋风腿扫蹚敌人脚下，一连串快速而凌厉的地攻腿法，让人难以躲避。

此外，跌扑滚翻也是孔门武者不可或缺的一部分。鲤鱼打挺让人仿佛看到了一条勇敢跳出的鱼儿；乌龙绞柱则是一种巧妙利用体重压制对手的手段；抡背则是一种集爆发力于一身又能防御攻击双刃剑。在这些动作中，可以感受到长拳技巧被融入其中，为这门传统艺术增添了一份独特色彩。

现今所保存下的孔门各式套路众多，其中包括虎式、三十六肘、孔门双钓、双刀以及盘龙棍等，使得这一系统更加完善。而当代著名武林高手马泰鑫和蒋虎式，他们在运用蒋虎式技术和大锏刀时，无论是在省级还是全国乃至国际赛场上，都取得了骄人的成绩，为这项古老而神秘的艺术注入了新的活力。