太极拳
太极拳以其柔和的外表隐藏着深厚的内力，强调的是内外兼修，动静结合。它不仅能够增强体质，还能提高心灵上的平衡感。太极拳在实战中表现为一种柔韧而有力的战斗方式，善于利用对手的力量予以反弹，以少胜多。在中国历史上，有许多名将都曾学习过太极拳，如李宗仁等人，他们通过练习太极拳提升了自己的军事素养。
八卦掌
八卦掌是一种融合了硬功和软功的独特武术，它以其独特的手法和步伐著称。这种打法通常是采取四面包围、四方进攻，即左右两臂相互配合，前后两腿也协同一致地发力。这使得八卦掌在实战中非常难对付，因为它可以从任何角度攻击对方，同时防御能力也很强。在实际操作中需要高度的协调性和灵活性。
形意拳
形意拳是一门源自广东佛教内部流传下来的武术，它追求的是身体与精神的一致，是一种内家式武术。这种打法注重技巧性和速度快慢变化多端，使得敌人难以预测。而且由于这门艺术更侧重于精神层面的修炼，所以在使用时往往会显得更加神秘莫测，这也是为什么形意拳常被认为是高级工艺之一。
昆仑剑
昆仑剑作为中国传统武器之一，其技巧要求高，对手脚要精准无误，而且还需有一定的内力基础来支持挥剑。如果没有足够的体魄支撑，就无法真正发挥出昆仑剑所应有的威力。在历史上，有些勇士甚至用昆仑剑单挑数百敌人，只因他们已经达到了一个非常高超的地步，可以说是兵器与人的完美结合。
螳螂 Fist（螳螂派）
螳螂派又叫做“逊沙腮”，是一种特殊的手部技术，以其独特的手势、姿态及招式而闻名遐迩。这门派下的每个招式都如同一只巨大的螳螂扭转身体，用尽全身力量去压制对手，而非简单直接攻击。这使得它在现代 武林中的影响越来越大，不仅用于战斗，也被一些选秀节目采用作为竞技项目进行展示。
