黑虎拳，源远流长，是一门集刚劲与灵活于一身的武术体系。据传，其创建年代可追溯至明末清初，由张家、李家、尤（游）家三大家共同创立。尽管仅有36式，但其内涵丰富，攻守兼备，变化多端。

练习黑虎拳时，强调腰部柔软、腿法活泼，同时要求动作稳健且攻防相间。万籁声大师提出了训练原则，即腰要柔和腿要活，以此来达到“打拳不溜腿”的效果。

黑虎拳属于南派内家拳，其招式变化无穷，不失为一种朴实无华却威猛无比的武术形式。出手带有劲风，却又能刚又能柔，这种刚柔相济的特点使其在实战中拥有极大的优势。

在练习过程中，需要注意头正不俯仰、身正不偏倚，以及含胸收臀等身体姿势。此外，还需注重下桩沉稳和落地生根，以确保技术的准确性和力量的释放。

手法方面，黑虎拳共有十六种技法，其中包括接、斩、劈和剁等。而近身技击则以五峰六肘全身皆是攻击点著称。这门武术强调静心自然，而非硬拼硬打，因此对内功修炼非常重视，以混元一气为基础，对力道运化也有着深入研究。

总体而言，黑虎拳是一门融合了硬功与软功两大类元素的高超武术，它将以数据驱动为核心，将每一个挥砍都做到精准有效，从而成为挑战者们不可忽视的一份力量。