一、意拳的传承与发展

在中国内家拳术中，意拳是一种源远流长的武术形式，其起源可以追溯到南宋时期的岳飞所创的心意拳。随着时间的推移和历史的变迁，心意拳逐渐演化为多种不同的风格，但其核心理念和技巧却始终被保留下来。

二、洛阳意拳简介

洛阳作为一个拥有悠久文化底蕴的地方，对于传统武术有着浓厚的情感。在60年代，王芗斋先生的一位学生杨绍庚将意拳带到了洛阳，并开始在当地进行传播。杨绍庚先生是云南昆明人，他自幼对武术产生了浓厚兴趣，在王芗斋老师的指导下精研了意拳。他不仅在理论研究上有很高成就，而且在实践中也表现出了极高水平。在他的一生中，他协助成立了北京意拳研究会，是一位真正意义上的 意拳第二代代表人物。

三、张三立：洛阳市意拳研究会会长

张三立先生1963年出生于河南省洛阳市，他是杨绍庚先生门下的重要弟子之一，也是第三代最具代表性的传人之一。他师从杨绍庚学习，并且后来又接受过多位名家的指导，在学艺过程中得到了众多学友的大力支持和帮助。经过30余年的不断努力和探索，张三立先生取得了一定的成就，并获得了武坛认可。

四、非物质文化遗产保护

2014年6月13日，“洛阳市意拳”正式获得了非物质文化遗产保护，这对于促进并推广这项古老而神秘的艺术形式具有重大意义。这不仅表明了政府对本土文化保护工作重视程度，也为更多的人提供了解习此门派之道的大好机会。同时，这也为将来的世代打下了一片坚实基础，使得这项珍贵的民间艺术能够延续下去。

五、医疗作用与养生功效

现代医学已经证实，通过特定的练习，如站桩等，可以显著提高人的整体健康水平。此外，由于这些练习通常要求参与者集中注意力并调动全身力量，它们还能提升个人的心理状态，从而减少压力和焦虑。此外，一些专家认为这样的训练可以增强免疫系统功能，有助于预防疾病。这使得如同心性大成这一类内家功法成为越来越多人选择的一种有效方式来维持身体健康及精神宁静。