一、意拳起源

意拳，又称大成拳，是中国内家拳术的一种，源于心意拳（也称形意拳）。相传南宋年间，民族英雄岳飞创立心意拳。岳飞被害后，朝中奸逆处于对岳飞的恐惧，下令如有练习心意拳者满门抄斩，株连九族。明末清初，浦东道人姬隆风祭拜终南山王庙，偶得王拳谱。姬依照拳谱，昼夜练习，反复研磨，深悟其奥，从而将已失传的心意拳得以延续。

二、洛阳 意 拳 简 介

60年代，由杨绍庚先生从北京带至洛阳，并在此开始传播。1979年张三立先生师从杨绍庚先生习练30余年的锻炼功力深厚。在2013年张三立先生在洛阳西工体育场成立“洛阳市意拳研究会”，向广大市民传播养生桩，并在2014年6月获得了洛阳市非物质文化遗产保护。

意 拳 在 洛 阳 的 传 承：王芗斋-杨绍庚-张三立等人。

传 承 人 介 绍：

杨绍庚介绍：曾是云南昆明人，在40至60年代精研意拳，在理论与实践中均有极高收获。他艺高德厚、技艺精湛，在河南多地甚多。

张三立介绍：1963年出生于河南省洛阳城医世家，从16岁起师从杨绍庚学习，并经历多位名家的指导。他在学练过程中，从不自满，对武术追求不断，不断进取，最终成为第三代最具代表性的傳人之一。

三、 意 拳 养 生 功 的 医 疗 作 用

现代人的身体常处于亚健康状态，而亚健康由多方面原因造成。通过科学研究和实践证明，对采用正规训练程序进行适度的站桩和散手等运动，可有效改善呼吸功能，加强体质，有助于防治慢性疾病，如糖尿病、高血压及关节炎等。此外，还可增强免疫力和情绪调节能力，为提高生活质量提供重要支持。