编者：本文明确提出“太极推手不能进行对抗比赛，但可以进行表演”，是“师生间的游戏”：还明确提出，这种表演“不是为了表演而准备”，而是演示了“平时的一种练习，也可以说是一种功夫”。编者以为，在最近“闫芳式”太极推手出现目受到一边倒的批评之时，能见到这种说法很有意思，如果大家再认真读一读本文关于这种“太极推手”有什么功用的论述，就更有意思了。

太极推手不能进行对抗比赛，但可以进行表演。可以表演出丝丝入扣的沾连粘随不丢不顶，可以表演出“召之即来，挥之即去”的冲奇。这样的表演，老师的水平要高，学生的水平同样要高。天下第一高手无法与不懂推手的人表演，无法与水平不高的推手者表演，也无法与水平很高但没有经过配合演练的人表 演。太极推手表 演是 “师生问 的游戏”。 表现时，学生上下连贯，周身形成整劲，主动 “送上门” 让老师的劲力直贯足底，被绵绵弹出。不过，这种 “送上门” “主动反弹而出”的本领不是为了 表现 而准备，它 本来就是 平时的一种练习，也 可以 说是一 种 功 夫。表现只是平时练习 的夸张而已。这一种在老师的手里 “召之即来，挥之即去” 主动反弹、丝丝入扣 的 沾 连 粘 随 不 丢 不 顶 的 练 习，有什么功用呢？

身体反弹调节距离

实战搏击、掌控距离这一方，要速度有速度，要力量有力量，可以有力打无力快打慢散 手、拳击、摔跤等武术对抗，全都是掌控了距离就掌控了比赛。

掌控或调节彼此问的距离，不都是靠进身来完成很多时候是通过退身来完成。

推 手 对 抗 时 的 退 身 往往 是 通过 身 体 向 后 反 弹 来 完成 的 虽 然 身 体 向 后 反 弹，但仍 保 持 肢 体 接 触，将保持对方身体上的劲力控制。

身体向后反弹腾 出一个空间，使自己处于最佳发力的状态，从走弧线瞬间改变角度 到 或 进 身 或 退 身 腾 出 空 间 调 节 距 离，再发力，一气呵成时间非常短暂。

腾出的空间大 有 小，小的时候外观看不出来。但这并不意味着它就不存在或者没效果，只不过需要精细观察和理解其内在逻辑和技巧。在实际应用中，这样的技术对于提升个人实战能力至关重要，因为它能够帮助你在危急情况下迅速调整位置并且避开攻击，同时也能够有效地消耗对方体能，让他们疲劳加速失效。

身体反弹跳出圈外

散 手、拳击，当处于危险之时，为避遭重力击打往往要跳出圈子。而在太极拳中的推 Hands，对抗也有类似的情况，比如当面临被擒拿或者其他形式攻击的时候，如果没有及时整体退出会导致失败。而这个退出不同于散Handing 和 Boxing 中所说的退出，而是在于如何利用自身力量将自己的身体从对立者的抓取或压迫中安全有效地抽离出去，并且通常情况下还是保持肢体接触状态。这也是为什么我们称其为"软硬兼施"的一个典型例证——既具有柔软性又具备坚硬不可侵扰性的防御策略。

利用这些技巧，我们能够更好地控制整个战斗场景，无论是在空旷的大厅还是密闭的小房间，都能够轻松应付各种可能出现的问题和挑战。这对于提高个人的综合实战能力以及提高他人眼中的竞争优势来说是一个非常好的选择，因为它既展现了一定的艺术品味，又充分证明了作为一种武术，它也是一项严谨科学。此外，它还使得每一次学习都充满乐趣，每一次实践都能发现新的奥秘，所以对于追求完美和不断超越的人来说，无疑是一个难得的机会让自己变得更加强大，更自信更勇敢，最终达到真正意义上的自我实现！