梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩或梅花拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创立，在西域天盘云城清净宫悬银殿中流传至今。作为中国四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前后传承二十多代。

其名称取自于冬未尽、春未至之时开放的梅花，象征先知先觉。练习者追求外柔内刚、形神合一的境界，动作舒展、大方；技击手法独特，有着丰富的实战经验和技巧。

在千年历史中，梅花拳以文武相融、动静谐和著称，其气归万象而色融文理。一套严谨的训练体系使其在各门派中独树一帜。此外，还有器械部分和其他练功方法，为武学研究提供了广泛视角。

核心打底是“干枝五势梅花桩”，即“梅花桩架子”，是内外兼修易筋易骨根本，对练习者影响深远。而三盘招法则是一套精深莫测奥妙非常的技术。在身法与步法方面，“八方步”尤为重要，它包括大、中、小三种类型，可随意变化见机行事，不受限制。

总结来说，梅花拳不仅是一门高超技艺，更是一种心灵与体魄并重的大艺术。