太极拳，源远流长，自古以来就以其独特的哲学思想和丰富的动作体系深受人们喜爱。其中最为人称道的是“十三式太极拳”，它不仅是太极拳的一种基本形式，也是学习者掌握太极内在精神和外在技巧的重要途径。在实际练习中，我们需要将这套十三个基本动作逐一分解，以便更好地理解并融会贯通。 首先我们要了解每一个动作代表什么意义，以及它们之间如何相互呼应。这十三个动作分别是：提手、下盘、转体、踏步、换脚、三摇、二锤...

2015-06-19 天津市老年学有一个“武术艺术团表演班”。在学校西楼四楼的大礼堂内，记者看到几十名英姿飒爽的学员手握太极刀，随着口令声做出一连串令人眼花缭乱的高难度招式，动作整齐到仿似几十人合一。那场面，我们只剩下使劲拍手大声叫好的份儿了！ “武术艺术团表演班”教练袁晞在退休前是天津体育学院武术学院的资深教授，64岁的他到老年学任教已经10年了，十年间，他为学校带来了...

2015-06-15 报道（上海魂源太极供稿）：2015年6月4日上海魂源太极培训中心王凯源（总）教练受立陶宛波罗的海商学院邀请，组织教授其MBA学生传统太极拳，王教练全英语仔细的讲解让学员们对中国传统太极拳武术有了进一步的了解，增加学员们更浓厚的学习热情和兴趣...

2017-03-01 报道（邓家拳社邓正强图文供稿）：2017年2月25日，上海精武传统武术研究中心2016年度总结表彰大会在精武学堂四楼召开。 出席这次会议的领导和嘉宾有：上海精武体育总会副会长兼秘书长陈内华先生，上海精武体育总会副秘书长、中国武术七段方婷女士，上海精武传统武术研究中心主任方长生先生，副主任李国华、李大林、刘元先生以及上海精武体育总会总教练、上海体育学院教授...

在中国神话传说中，上古十大仙宫是指一系列据说拥有强大神力和修行之地的地点，它们被认为是远古时期的圣地，居住着各种各样的神仙。这些地方因其独特的地理位置、丰富的历史文化遗产以及与民间信仰相结合的传说故事而受到人们广泛关注。 然而，在现代社会，对于这些所谓“仙宫”的真实性存在着巨大的争议。科学家和考古学家普遍认为，这些传说中的圣地很可能是对已知历史事件或地点的一种美化描述，而非真正存在过的地方...

笑星联盟的诞生：一个幽默有趣的队名的故事 在这个充满竞争和压力的时代，笑星联盟成为了众人瞩目的焦点。那么，这个名字背后有什么秘密呢？我们一起来探索它是如何诞生的。 他们为什么选择这样的队名？ 笑星联盟由一群年轻而才华横溢的人组成，他们希望通过自己的方式来改变世界。他们发现，生活中缺少了太多正面的东西，因此决定用幽默和乐观来感染周围的人。他们想要打破常规，用自己的方式让人们微笑起来...

江湖势力大图解 武林门派分布图是研究武侠世界内各大门派分布情况的重要工具。通过这张图，学者们可以一目了然地了解到每个门派的地理位置、势力范围以及与其他门派的关系。 首先，我们来看一下北方地区。这里是著名的“青龙山”，居住着以勇猛闻名的“青龙剑派”。他们以保护百姓为己任，而不轻易对外露面。这使得他们在武林中保持了一定的神秘感，也让人很难将其定位在武林门派分布图上。 南方则有不同的风貌...

在这个充满传奇色彩的世界里，有一个名为“风暴之翼”的帮派，它以其帅气的名字和不容忽视的存在而闻名遐迩。他们是街头巷尾中最具魅力的团体之一，每个人都像是从电影或者小说中走出来的一样，身上流淌着一股难以抗拒的吸引力。 他们的领袖，是个身材高个、气质非凡的人物，他总是穿着最新款式的皮革外套，搭配一双黑色的牛仔裤，让人不禁羡慕他的时尚感。他叫阿飞，对于帮派的事务他总是一手包揽...