编者按：在简化太极拳颁布五十周年的日子里，本刊记者采访了原中国武术研究院副院长、中国武术协会张山，原中国武术协会、亚武联秘书长赵双进，中国人民大学教授、24式太极拳创编人关键人物李天骥之侄李德印，回顾24式简化太极拳的创编，重温这一运动史上划时代的革新。 简化太极拳，大胆跨越了传统与现代的时空距离，智慧诠释了继承与创新的辨证关系。 它用24个动作赢得了人群，实现了太极拳的健身功能...

在漫长的历史长河中，武林诞生了无数高超的武术流派，每一门都蕴含着深厚的文化底蕴和实战技巧。为了将这些宝贵的知识传承下去，武学大师们编撰了一系列详尽的武功秘籍，这些秘籍不仅记录了每一种招式，还配以精美的拳法图片，为后人提供了学习和研究的重要参考。 首先，我们来看看《绝世剑谱》，这是一部集百家大成、汇聚天下英才之作。它不仅涵盖了剑术中的各种基本招式，如“破浪斩”、“风云斜”...

现在社会上一些武术家和气功家妄谈什么：功夫不分内外家。这种观点大谬不然，内家功夫和外家功夫是泾渭分明的，但也有一些有识之士将之揉在一起内外兼修，这倒是事实，不过豪不妨碍内外二家的划分和区别，而且，真正达到内壮的人太少了，故而堪称内外兼修的大家更稀如凤毛，屈指可数。 那么什么是真正意义上的内壮 ( 家 ) 功夫呢 ? 也就是说只有注重脏腑功能，改善机能，发掘固有良能，导气入骨...

杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸置疑真传权威的成语能够有据可查。从这句成语中我们可以看到杨澄甫先生把是不是“动手”视作判断是不是太极拳的一个标准。杨澄甫先生为什么这么认为呢?弄清楚这句成语的含义就可以大致明白了...

通过资金运作，形成投入，产出商品，在商品的一系列运行中，引发资金的增值，如此周而复始的循环，就是产业化。传统太极拳仅是集技击与强身的运动，根本无法成为商品。即以太极拳冠名的任何形式，由于已经完全抽取了传统太极拳的精髓，基本丧失太极拳固有的、无可臆造的魅力和特有的精气神的韵味。所以也毫无作为商品的存在价值。 况且，这种人为的、强行的、扭曲的、毫无现实价值的所谓太极拳衍生项目，只能在会所...

在武侠世界中，降龙十八掌是武林中的绝技之一，它以其独特的招式口诀而著称。这种招式不仅要求掌者有着深厚的内力，更需要精准地记忆和实践这些口诀。 降龙十八掌招式口诀分为多个部分，每一部分都有其特定的作用和意图。例如，“定心丸”、“沉气功”等词语，都是指练习者要先静心集中精神，再将内力沉淀于丹田之中，以此来增强自身的力量和防御能力。而“施掌前笑”则是指在施展这套拳法时，要保持一种自信满怀的心态...

云雾剑宗秘录 一、云雾剑宗的由来 在古老的武林中，各门派门庭若市，英雄辈出。然而，在这些众多门派之中，有一处隐秘而神秘的地方，那就是云雾剑宗。它的由来说起，就像是江湖的一道风景线，而每个人心中的记忆都是一段独特的旅程。 二、传统与创新 云雾剑宗自创立以来，便以其独特的传统和创新精神著称。它融合了古代武学之精华，并将其与现代智慧相结合，不断推陈出新，为江湖添上了新的篇章。 三、入门仪式...

在遥远的古代，武林中存在着众多门派，每个门派都有其独特的武学体系和强大的实力。这些门派之间常常会因为各种原因而发生冲突，最终导致了一个被世人瞩目的排行榜——武林门派排行。 排行榜的形成 这个排行榜并非一蹴而就，它是通过长时间的实战考验、交流对决以及各大宗师们共同认可后才逐渐形成的一个事实标准。每当有一位新兴力量崛起或者某个传统强势门派衰落时，排行就会随之调整，以反映出当前武林最强大的门派。...