在中国武术的历史长河中，门派不仅仅是技术和流派的集合，更是文化与传统的载体。每个门派都有其独特之处，有着深厚的文化底蕴和丰富的情感内涵。掌门人则是这些门派精神灵魂的代表，他们通过自己的修炼和实践，不断推动着武术艺术向前发展。 首先，我们要谈论的是“天下无双”的武林高手，他们能够在各种对决中展现出超凡脱俗的一面，这背后隐藏着他们深厚的内功基础、精湛的手法以及卓越的心理素质。在不同的时代...

2017-01-19 报道（上海优太极馆陈佳供稿）：1月17日晚，中欧国际工商学院上海红枫路校园，一堂关于中国传统武术——陈氏太极拳的特别课程呈现在MBA同学们的面前。 受中欧管理学教授张宇博士邀请，国家级非物质文化遗产－陈氏太极拳第二十世传承人、国际太极拳大师陈小旺入室、优太极创始人、总馆长，陈佳女士为2018级MBA同学们和众中欧EMBA校友带来了《太极思想与生活太极》的分享...

中国十大拳术的秘密之谜是什么？ 中国武术作为中华民族的瑰宝，源远流长，经历了几千年的演变和发展。其中，“中国十大拳术”是武学界广为传颂的一则佳话，它汇集了中华武林数百年来的精华，被后人尊称为“中华武学的象征”。今天，我们就来探索这些拳法背后的历史、特点和实战价值。 什么是中国十大拳术？ 中国十大拳术是一种综合性的武学体系，它融合了各种不同的内外功技巧，包括气功、太极、八卦掌等...

在中国，武功不仅仅是指打斗技巧，它更是一种文化、艺术和修身养性的体现。中国武功怎么练？这需要从基础的身体素质训练到精湛的技术实践，再到内心的修为培养。 首先，良好的身体素质是学习任何武术的前提。因此，初学者应该从日常锻炼开始，如跑步、跳绳等，以增强耐力和协调性。此外，对于一些特定的技法，如柔韧性要求较高的太极拳或摔跤类武术，还需要进行专门的拉伸和力量训练。 其次，是掌握基本动作...

2014-11-22 2014年11月22日武语报道：上海市社会体育指导员武术展示预选活动今天在长寿公园进行，由上海市社会体育指导员协会武术专业委员会会员徐德金、郝丝国组织的各类心意拳、长拳等武术展示活动报名拳种分别上场表演。心意拳的刚猛、长拳类的窜蹦腾跃引来阵阵掌声和许多市民的观看，气氛热烈。把武术展示活动变成了武术健身的宣传活动...

2017-02-17 2月7日上午，汝州市“庆双节,迎新春”传统武术、健身气功展演活动在市体育场举行。来自各乡镇、办事处、市值各居委、武术 气功站点的42支代表队七百多人参加了此次展演活动。市政府副市长张平怀、市委宣传部副部长文明办主任王留剑、市农业局局长李自杰等有关领导出席开幕式。 此次活动由汝州市体育局主办，汝州市武术协会、健身气功协会承办，是贯彻落实河南省体育局、省文明办...

探索武术基础训练的秘密 在遥远的古代，武术不仅是一种战斗技巧，更是一种生活方式。它融合了哲学、艺术和身体修炼，对于那些想要掌握这门高深艺术的人来说，无疑是一个充满挑战与机遇的旅程。但是，面对这样一个庞大的体系，我们应该从哪里开始呢？ 初入门：基本动作与呼吸 在武术刚开始练习时，最重要的是学会正确的站立姿势。这一姿势称为“正步”，也是所有其他动作的基石。在此基础上，学习各种基本动作，如推举、挥拳等...

在这篇文章中，我将教你一套简单的拳法招式，这些招式适合初学者，易于掌握，而且非常实用。首先，你需要了解为什么这些拳法被称为“简单”。它们的动作不复杂，不需要过多的体能和技巧支持，即使是一个刚开始练习的人也能够学会。 简单的拳法招式 1. 基础站立 在学习任何打击技术之前，正确的站立姿势是基础。你应该双脚分开，一只手放在臀后，用来平衡身体，而另一只手则可以自然放松。眼睛要看前方，保持头部稳定...