程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，源自武术实战名家高义盛的创作。该拳种在京津一带颇具知名度，并经过几代人的努力得以广泛传播。程派高式八卦掌要求动作姿势包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝以及十趾抓地。

八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲究一走（凝视转圈走）、二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌）和三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间，要有“坐桩”的动作）。此外，还有四翻（转身动作采取鹰旋翻身降落时的那种灵敏洒脱之势）。

手法方面，八卦拳包含推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种基本手法。步法则需要起落平稳摆扣清楚虚实分明，如同趟泥一般行走前脚磨胫内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

体现其独特性的是，其运动特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻随着步骤变化无穷如同游龙踞虎猿守鹰盘，以不停的走变招避开对手正面攻击，以我方正面击对方斜面充分体现了动中求变迂回进攻巧取胜策。

此外，该拳种不仅是一门技击术也是一门健身术，被认为经常练习能全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。