太极拳，作为一种集道家哲学、艺术和体育于一身的传统武术，它在历史上经历了从内功修炼到外形展示再到实战应用的转变。它的练习不仅要求身体柔软，还需要心态宁静，这种境界难以一蹴而就，甚至连齐白石这样的画家也要经过长时间的练习才能达到。

据说，太极拳有三层境界：初级时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力；中级则如身在水中，两足浮起，浮游水中，可自如运动；高级则身体轻灵，如在水面上行走，不敢有丝毫散乱。这是太极拳成熟的标志。

杨澄甫宗师曾言：“浩浩乎如凭虚御风而不知其所止，飘飘乎如遗世独立。”他强调太极拳要纯粹，以臂如棉裹铁、柔软沉重为准。推手时可以分辨出对方是否真正掌握了太极之法，而不是简单地用力对抗。他还提到了粘人之法，即使对方很强，也能让对方感觉双臂酸麻不可耐。

学习太极拳并不容易，有的人可能会遇到许多困难，比如未遇明师或者浅学即止。但如果能够像孔子一样好学深思，一定能学有所成。郑曼青先生曾经追随杨澄甫宗师十八年，并深得杨家拳神髓，他认为打拳要放松放软，而且要想着自己的样子，这样才能将功夫练得好。

李公雅轩先生则将太极拳功夫分五级，从硬劲到虚无劲，每一级都比前一plevel更高。在他的看来，只有真正把“松”字理解透彻，那么什么都拦不住你。他还提出了“松软是太极拳的宝贝”，强调练习中的松气非常重要，要让全身都感到沉甸甸重舵碗，让每个关节都处于整体中的均匀张力状态。

总结来说，无论是学习还是实践，都需要一个不断探索和深化的心态，就像孔子对乐曲一样，从“得其曲”到“得其意”，再到“得其人”。只有这样，我们才能真正理解和掌握这门古老而又神奇的武术——太極。