虎年启航，中国女子水球队雄赳赳，英姿飒爽地从春节的温暖中走了出来，于2022年2月6日返回上海崇明体育训练基地。短暂的假期后，他们如同一支即将踏上征途的军团，全副武装，为即将到来的挑战做好准备。

当晚，在会议室里，一场盛大的新年首次例会拉开帷幕。教练组、科医负责人和运动员代表齐聚一堂，共同探讨迎接外教到来的策略，以及如何制定出一个既精准又充满激情的训练计划。这不仅是对过去的一份总结，更是一份未来蓝图的宣布。

7日清晨，当国歌声在空旷的大操场上回荡时，全体运动员与工作人员都已经精神抖擞，穿着崭新的训练服，以最饱满的心态迎来了虎年的第一堂课。这不仅是对身体的一种锻炼，更是一种精神上的洗礼，是对自我极限的一次挑战。

随着训练课程开始，每位运动员都以一种超乎常人的热情投入到了每一次动作中。他们知道，这不是单纯的锻炼，而是为了一个更高目标而努力：在2022年的杭州亚运会上，再次证明中国女子水球队亚洲乃至世界上的强大实力，不断前行，用自己的奋斗书写下属于自己和国家荣耀的人生篇章。

虎年伊始，这支队伍就像一股巨大的力量，从容不迫地迈出了胜利之路。而这，就是中国女子水球队面向新一年、新赛季的心得体会，也是他们勇敢追梦、永不言弃的承诺。