了解基本理论

武术自学不仅仅是简单地模仿动作，更重要的是要理解其背后的理念和哲学。首先，学习者需要对武术的基本理论有所了解，比如“气”、“劲”、“韧”等概念，以及它们在实际练习中的应用。这些基础知识为后续的学习打下了坚实的基础。

学习基本招式

在掌握了基本理论之后，开始学习武术中的基本招式是非常关键的一步。这包括各种拳法、脚法、腿法等，这些都是武术中不可或缺的一部分。为了有效地进行自学，可以从简单的招式开始逐渐深入，不断增加难度，以此来提升自身的技术水平。

掌握套路与形意

套路和形意是武术中的高级内容，它们要求学生具备较强的心理素质和身体协调性。在自学过程中，可以通过视频教程、书籍资料等方式来学习这方面的知识，并尝试将其融入到自己的训练中去。慢慢地，你会发现自己的身手更加灵活，应变能力也大大提高。

培养内功修炼

内功修炼是一门艺术，也是一种生活方式，它可以帮助你更好地控制呼吸，增强体魄，对于长期从事体育运动的人来说尤为重要。在自学阶段，可以通过一些特定的瑜伽或者气功练习来培养内力，同时也要注意饮食和睡眠，以确保身体健康。

练习耐心与毅力

武术不仅是一个肉体上的锻炼，更是一种精神上的挑战。因此，在自学期间，要学会耐心和毅力，一点一点积累经验，不要因为一时半刻没有进展而放弃。在不断努力的情况下，你会发现自己逐渐变得更加坚韧，有着超越平常人的力量。

寻找指导老师或加入俱乐部

虽然适合自学的武术类型很多，但在某些复杂技巧上还是需要专业指导。如果可能的话，最好能找到一个资深的大师或教练，他们能够纠正你的错误，从而避免伤害自己。此外，也可以考虑加入当地的一个武术俱乐部，那里你可以找到志同道合的人一起交流学习经验。