咏春拳，作为中国传统武术的瑰宝，它不仅是一种自卫技术，更是对侵袭的一种积极、精简的回应。它以合法使用武力为核心，以尽快对手为目标，将损害降至最低。这门拳术以其独特的“中线理论”和南拳特点著称，强调正确的观念、意识及思维方式来引导身体动作，其练习内容包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等形式进行。

在训练中，咏春拳辅助器材如贴墙沙包、三星桩等，以及训练器械如木人桩、刀、棍等，都被广泛应用，以增强实战能力。在李小龙年轻时，他因体弱而拜师叶问学习咏春拳，这段经历对于他的后来的成长起到了重要作用。当他18岁前往美国留学并毕业后，在西雅图开设了自己的国术馆——振藩国术馆，并开始传授中国武术。

在那里，他深入研究了中外技击之道，最终创立了截拳道，这一体系融合了他对咏春拳以及其他多种武术形式的理解。1971年回到香港后，他投身影视界，为世界电影带来了许多关于中国功夫的作品，使自己成为了一位全球知名的人物，被誉为“功夫之王”。正是由于李小龙早年的咏春拳学习与实践，他所掌握的这一艺术也在全世界范围内获得了巨大的关注与欢迎。