在漫长的历史长河中，武术不断演变和完善，每一门都有其独特的实践方法和理论基础。然而，在众多武术中，有些被认为是最为厉害的，它们不仅在理论上具有深厚的根基，而且在实战中能够展现出惊人的力量与威力。今天，我们就来探讨哪门武术最厉害，以及它们如何通过内功和外功的结合，达到一种难以匹敌的境界。

首先，讲述的是中国传统武术中的少林寺拳，这一门拳法源远流长，其修炼者往往拥有超凡脱俗的身手与智慧。在少林寺拳中，内功与外功是相辅相成的一对好手。内功指的是修炼者的精神状态、呼吸控制以及体内气血循环等方面，而外功则是具体技能技巧，如招式动作、攻击防御等。这两者相互依存，共同提高了修炼者的整体战斗能力。

接下来，我们要谈谈日本剑道，这是一种以刀剑为主要武器工具，以礼仪为核心原则而设计的人类活动。不论是在正面对决还是在无形之间展示出的冷酷无情，都让人不得不佩服这门 武术 的高超程度。而对于剑道来说，它更注重于精神上的锤炼，即所谓的心灵净化。这使得那些修习剑道的人，无论面对何种挑战，都能保持清醒头脑，不失理性，从而使他们能够更精准地判断并应对每一个瞬间。

此外，还有中国南方地区流传甚广的一门称作“洪家拳”的古老武学，这是一套集结了南北各大派下来的各种打击技巧及架势，使其成为一种极具杀伤力的近身格斗技术。在洪家拳内部，也同样存在着非常复杂且严谨的内、外合练体系，其中包括气息调控、筋骨增强等多个层次。

此后，让我们再提及印度瑜伽，这是一个将身体运动结合哲学思想的大型系统，其目的是通过身体操练来实现心理平衡和灵魂升华。而这种系统虽然不是直接作为战斗技巧，但它培养出来的人物通常具有极佳的心理素质和身体协调性，对于需要敏捷反应迅速适应环境变化的情况下尤为重要。

最后，将我们的话题引向西方世界，那里有一种名叫“现代空手道”的运动，它由日本创立，并迅速在全球范围内普及。空手道并不仅仅局限于打斗技巧，更强调个人修养与团队合作。此时，“空手”意味着没有使用任何武器或器械，而“道”则代表了一条道路或者规矩，是关于自我发现、克服困难以及追求卓越的一个过程。

总结一下，上述描述了五种不同的文化背景下的武术形式，其中每一种都有其独特之处，同时也包含了从简单到复杂，从肉体到精神各个方面的问题解决方案。但如果非要说哪一种最厉害，那么答案可能会因人而异，因为每个人的需求不同，他们所看重的事情也不尽相同。如果一定要选择，则可以考虑那些既注重肉身锻造，又能提升心智层面的 武术 类型，比如少林寺拳或甚至是某些类型的手足艺术，如泰国Kickboxing这样的综合项目，因为这些都是全方位发展个人潜力的最佳途径之一。