（一）太极拳“醉梦境”的提法不符合经典拳谱与现代科研

在进行太极拳锻炼时，追求一种特殊的精神状态被称为“醉梦境”。然而，这种提法并不符合太极拳的经典拳谱以及现代科学研究。《精武》杂志曾有文章提出：“任何太极有成者都必须进入醉梦境，否则不会有效”，认为“醉梦境是养生太极之大门，不入此门则无以养生”，并且认为“不进入醉梦境就不能算入拳境”，还说：“所说大师精神抖擞是从外观上看，从内察必已进入醉梦境。”这些说法是否正确？

忽视了孙禄堂先生所说的“拳即是道”这一理念，是现代许多太極拳練習者的普遍性重大误区。这一理念的一个根本内容就是精神入静，也就是心静。古代太極拳經典中所出現的“虚靈”、“神內敛”、“內固精神”、“性心與意靜”等等都是追求这种高度的心静这个意思。

從一些近代正宗的太極門人和老前輩口述中可以知道，他们完全秉承了這一理念，对練劍始終保持精神安靜是一項非常重視的事项。如楊澄甫先生在《 太極劍使用法》中指出：“靜心凝神，斯為內敛，”用功時須澄心息虑、心無所思、意無所感；李雅轩先生也多次強調要追求心静，這種心静到了高深層次則達到楊澄甫先生在《 太極劍使用法》中所說的"滿身空空洞洞"和孫禄堂先生在《 拳意述真》中所說的"四肢融融、綿綿虛空" 的感覺。

（二）初学阶段的心静不是「醉夢狀態」

对于初学者来说，要达到这样的状态是不可能也不应该尝试去做的。这是一个需要时间和大量练习来建立条件反射基础的一过程。在这个阶段，你需要通过意识工作来完成各种正确动作，而不是简单地放松或迷失自我。

（三）上乘级别的心态更接近「清醒」而非「睡眠」

当你已经掌握了一定的基本技巧，并开始向更高级别水平发展时，你会发现自己能够更加专注于内部体验，而不是外界环境。你会感到身体轻盈，如同置身于云端一般，这种感觉远比任何形式的睡眠都要强烈。但这并不意味着你的意识完全关闭，只不过你的意识被调整为了一个更加内省和专注的地位，从而使得你的动作变得自然流畅，无需过多思考。

总结来说，虽然很多人将其描述为一种超越常人的状态，但真正理解并实践它的人知道，它其实是一种高度专注与控制自己的能力，更接近于一种清醒而非睡眠或迷糊的情况。如果你想真正掌握这门艺术，那么不要相信那些夸大的宣传，而是要通过不断地练习和自我探索来找到属于自己的答案。