地躺拳，亦称地功拳、八折拳或地趟拳，是一门深受中国武术喜爱的技艺。其独特之处在于广泛运用滚动和跌倒技巧，因此得名。关于这门拳法的起源，有两种说法，一种认为它与醉拳同源，只是选择了后者的摔跌技术；另一种则将其追溯到明代，其理论见诸《纪效新书·经捷要篇》，其中记载了山东李半天的腿部招式、鹰爪王的拿手技术以及千跌张的摔跤技巧，这些都成为了后世的地躺套路重要组成部分。

此外，《纪效新书》还详细记录了三十三个基本招式中涉及滚动和跌倒技巧的地方，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”。这些古老的手法至今仍被视为精湛武术的一大特色。在中国多个省份如陕西、四川、山东、河北、河南、江苏浙江安徽湖北福建广东等地，都有着自己的地躺风格，而这一传统文化遗产也为汉族文化增添了一抹独特色彩。

在地面上的战斗艺术，不仅包含了击打，还更多的是依赖于利用身体杠杆原理来制敌，并进行关节控制。不过，在实战中，也有一种特殊的情形，即当对手发起攻击时，突然向前倒下，以此来惊吓对手，然后在对方分心时迅速反击。这要求练习者具备柔韧性高且反应灵敏，以及行动迅速敏捷。在实际战斗中，与对手之间距离感出手时机都是决定胜负的关键，如果稍有疏忽，就可能导致失败甚至生命危险。