地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，是中国武术中的一种优秀拳种。其特点是多用滚和跌技，故得名。关于其来源，有两说，一说与醉拳同源，只吸取了摔跌法；一说源自明代，据《纪效新书·经捷要篇》记载，山东李半天的腿法、鹰爪王的拿手技巧，以及千跌张的摔跤技术，都被后世的地躺套路所继承。此外，《纪效新书》还详细记录了三十三势中的“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等技巧，这些都是运用滚和跌原理的典型。

地躺拳在当时就已广受推崇，其时有名的腿功和跌法，在后世都有所发展。现在，该拳种在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽等多个省份都有传习者，被视为汉族文化宝贵遗产之一。

在地躺拳中，打斗技术除了使用打击之外，更重视利用杠杆原理进行擒拿。这要求练家不仅要掌握正确的动作，还需具备柔软身体、高度反应能力和敏捷行动。在实际对抗中，对距离感知、三角出手以及机会把握至关重要。一旦失误，就可能导致失败甚至生命危险。