地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，是中国武术中的一种优秀拳种。其特点是多用滚和跌技，故得名。关于其来源，有两说，一说与醉拳同源，只吸取了摔跌法；一说源自明代，见于《纪效新书·经捷要篇》中提到的山东李半天的腿法、鹰爪王的拿手，以及千跌张的跌技等。

地躺拳套路中的三十三势，不仅记载了“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等有关滚和跌法的动作，还包括了一些著名的腿功和跌法，这些在后世的地躺套路中得到了流传。

目前，该拳种在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北以及福建和广东等地区都有较为普遍的传承，是一项重要的汉族文化遗产。

在地躺拳中的打斗技巧，不仅包含了打击技术，还强调利用杠杆原理进行擒拿（控制敌人关节）。同时，它也要求运用突然倒地以迷惑对手，然后迅速转守为攻。这需要 practitioner 拥有柔软身体、高度反应能力及敏捷行动。此外，在实战中，与敌人的距离控制及出手时机都是至关重要因素，一旦失误，便可能导致失败甚至生命危险。