地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，是一门精湛的中国武术。其特点在于多用滚和跌技巧，得名于此。关于其来源，有两种说法，一说与醉拳同源，仅吸取了其中的摔跌法；另一说源自明代，其踪迹可追溯至《纪效新书·经捷要篇》中提到的山东李半天之腿、鹰爪王之拿和千跌张之跌等著名武艺。地躺拳中的三十三势包括抢背卧牛双倒、打滚及后靠跌等多处滚蹴法的记载，这些技术后来融入了现代的地躺套路。在中国各省，如陕西、四川、山东等地，都有着这门艺术的传承，是汉族文化宝贵遗产的一部分。

在地躺拳中，除了打击技巧外，更为重要的是利用杠杆原理进行擒拿，以控制对手关节。此外，它还包含了一种特殊战术，即在敌人发动攻击时突然倒地，以惊吓对方并在其分心时反击。这要求练习者具备柔韧性、高灵敏度以及迅速反应能力。在实战中，与对手之间的距离感和出手时机都是决定胜败命运的关键，如果稍有疏忽，就可能导致失败甚至危险。

因此，对于练习者而言，要想掌握这一高超武艺，不仅需要坚持不懈的训练，还必须不断提升自己的身体素质和战斗智慧，以便在紧张激烈的情境下保持冷静应变，从而确保每一次交锋都能取得成功。