地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，是一门著名的中国武术。它以滚跌为主要特点，源远流长，有两种传说中的来源，一说与醉拳同源，另一说起源于明代。《纪效新书·经捷要篇》中记载了李半天的腿法、鹰爪王的拿手技巧以及千跌张的摔跤艺术，这些都成为了后世地躺套路的一部分。这门武术在其三十三势中包括了诸如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等多种滚和跌法。

至今，地躺拳仍然在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北和福建等地区广泛流传，它是汉族文化宝贵遗产之一。在实战中，除了使用打击技术外，更重视利用杠杆原理进行擒拿（控制敌人关节）。此外，还有一种特殊技巧，就是通过突然倒在地上来迷惑对手，然后在对方分心时迅速反击。练习这门技艺需要身体柔软、高度反应能力和敏捷动作。在实际战斗中，每一次出手距离时间机会都至关重要，一旦失误可能导致失败甚至生命危险。