地躺拳，亦称地功拳、八折拳或地趟拳，是一门深受中国武术喜爱的技艺。其独特之处在于广泛运用滚动和跌倒的技巧，这些招式的源流有两种说法，一种认为与醉拳同出一个源头，而另一种则将其追溯至明代。这门武功在《纪效新书·经捷要篇》中有所记载，其中提及了山东李半天的腿法、鹰爪王的拿手，以及千跌张的摔跤技术等众多著名技能。其套路中的“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等动作都体现了强烈的地躺特色。

此外，地躺拳不仅在打击上展现出高超，更以擒拿（控制关节）为主，利用杠杆原理来施加力量。在实战中，它还涉及到突然倒地以迷惑敌人，然后迅速反击，这要求练习者必须具备柔软如云的手脚和敏捷无比的反应能力。

距离感、出手时机以及对敌人的掌握，对于这一技艺而言是至关重要的一环。一旦失误，便可能导致失败甚至致命结果。因此，成为一名优秀的地躺拳师，不仅需要坚韧不拔的心态，还需精通各种策略和技术。此外，它也被视为汉族文化遗产之一，在许多地区，如陕西、四川、山东等，都有着悠久且深厚的地位。