地躺拳，亦称地功拳、八折拳或地趟拳，是一门深受中国武术喜爱的技艺。其独特之处在于广泛运用滚动和跌倒技巧，因此得名。关于这门拳法的起源，有两种说法，一种认为它与醉拳同源，只是选择了后者的摔跌技术；另一种则将其追溯到明代，以《纪效新书·经捷要篇》中的描述为证，其中提及了山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手绝招以及千跌张的跌法，这些都是后世地躺套路中常见的一部分。这门艺术以其三十三式中的“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等滚斗技巧而闻名，其影响力遍布陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、中部地区，以及福建和广东等多个省份，被视作汉族文化宝贵遗产之一。

在地躺拳中，除了依赖打击力的攻击方式外，更倾向于利用杠杆原理来制服敌人，并通过擒拿（控制关节）来结束对决。不过，它也包含了一种特别的手段，即当敌方发起攻击时，突然向前翻倒，使对方惊慌失措，然后在对方分心时迅速反击。要掌握这一策略，必须具备柔韧性高且反应迅速敏捷的人体机能。此外，在实战中，与敌人的距离感和出手时间点至关重要，一旦失误，就可能导致失败甚至生命危险。