揭秘中国最强功夫吴国富的太极拳之谜

杨澄甫前辈曾经深刻地阐述了太极拳的艺术魅力，他说：“太极拳是绵里藏针的艺术，是用意不用力的功夫。”这句话形象地描绘了太极拳在松柔基础上，通过意念引导身体运转的独特训练方法。从这个角度出发，我们可以更深入地探讨如何正确理解和体验这一过程。

首先，要认识到太极拳的训练要从松柔开始，这是一个“意识的训练”，以意带身，将自身各个部位打通，以求节节贯穿。只有通过长期按照太极拳规矩培养、积累，并形成习惯，才能自然而然达到圆活状态。这一阶段就是由心知到身知的一个过程，是许多武术爱好者终生追求的事物。

每一个阶段都需要细致体验和理解，而不是盲目修炼。在进行任何动作之前，都要用脑子思考，记住身体是听从大脑指挥，而不是身体自己决定。感觉到自己的身体与周围环境之间的关系，以及力与地面接触后的传导情况。如果有不顺的地方，就要知道哪里出了问题，然后调整它，切记不要练成慢打外家拳，只有这样才能够有一定的收效。

常言道，“知己知彼，百战不殆”。这里又提到了“知彼”的重要性。在初学时，不应急于与人搭手，因为你还没有完全掌握周身一家的能力，也就是说，你还不知道自己是什么样的人。当你把自身安排得差不多之后，你将不会受力，也就不会被别人所治。这是一种高水平上的自我控制，可以让你的动作更加自然流畅，无论是在高还是低姿态下，都能保持稳定。

很多武术爱好者在学习时，一味追求根部力量，但他们可能忽略了“劲由内换”的原则。一味寻找外界力量会暴露自己的虚实，使得阴阳转换发生在外部，而非内部，从而容易被对方所破解。而正确做法应该像气球一样，在水中随波荡漾，不断吸纳并释放力量，即使受到攻击也能轻易化解。

再比如树叶接受风力的作用，如同树枝对风力的反应一样，当树叶受到影响时，它会将这些变化传递给树枝，再传达给树干，最终是由树根提供反馈，这正是我们所说的“以手带身”和“以身带手”的关系测试。在器械运动中，我们也可以检验是否能够保持松柔状态，即一种试力的过程，如使用杆子进行操练，只有当整个身体处于松柔状态且动作顺畅时，才能有效地将力传递至杆尖。

总结来说，就是打下坚实的地基（基础），才能盖起高大的楼房（技巧）。佛家云：“有道无术，术可求，有术无道，止于术。”即便拥有技术，但是如果缺乏内涵，那么这些技能只是停留在表面的层次上，没有真正达到内心融合的大境界。