如何正确震脚？在观察部分学员的演练后，我们发现仍然存在一些问题，以下将详细解释和分析：

一、原则：

震脚的关键在于“用意不用力”，这是一种非拙力化的基本原则。要做到这一点，必须掌握五趾分开、脚面放平和脚底板平面落地，这就像拍巴掌时掌心空而声音大，力量充足。

二、要点：

震脚时需要意气并发寸劲。

脚未接触地面之前腿部必须放松，然后利用惯性击打，以保持重心不变。震动之足应虚，而立足之足应实。这有助于避免由于震动导致膝关节、腰椎或大脑受伤。

三、双震步：

为了攻击远距离敌人或改变自身不利局面，陈氏太极拳采用跳跃法来接近敌人或化解对手的进攻。在落地前先使一只脚进行单独振动，以探测虚实，同时起到缓冲作用。这种振动只能是单个足尖振动，不是同时双足振动。一路拳中的“双震步”虽然看似同时两只足尖振，但实际上是依次落地，每一步落后都要求虚实交替使用。

四、技击含义：

一种方式如陈鑫所描述：“跺地如金石声，以跺敌人之足如‘金刚捣碓’。”

另一种方式是在步伐中快速转换虚实，如“掩手肱锤”、“指裆锤”，这些都是通过引进搏击术来实现的手腕和腿部技术。