咏春拳，源自中国南方的武术传统，尤其在广东和福建地区流行。它的创始人是福建咏春县的严三娘，以地名命名为“咏春拳”，也有人称之为“严氏咏春”。这门拳法以凤眼拳、柳叶掌为主要手型，其套路包括小念头、寻桥和标指3套拳以及木人桩等。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥和粘打。步型则有四平马、三字马、追马、跪马和独立步等。

咏春拳是一种集内家拳法与近打于一身的武术，它注重实战应用，具有招式多变、运用灵活且出击迅速的特点。此外，它还擅长发挥寸劲力量，通过大闪侧、小俯仰等技巧来攻击对手。著名武侠李小龙曾学习过此门武艺，并将其融入他所创立的截拳道中，使两者之间存在着密不可分的联系。

李小龙及其师父叶问系统地教授了 咏春拳给他的学生，其中包括张学健、何金铬、招允等十位高级弟子，他们分别分布在世界各地。这门古老而精妙的手段至今仍被人们研究并实践。

在练习咏春拳时，运动员需要注意姿势与步法，这些都是力量来源的地方。当进行出击时，脚步移动可以产生更大的力量，因为这种移动会让身体保持一个稳定的重心，同时使用踢腿动作也能增加力度。此外，每个踢式都可能成为出击动作的一部分，有助于增强整体效果。

抖腕技术是另一种重要组成部分，当冲击时，将脚与臂置于一条直线上，可以利用抖腕产生强力的冲击。在实际操作中，一般会使用大指关节，而非小指关节，以确保力量不受限制。

系列连续打击也是该门派独有的优势之一，这种方式能够保持冷静的情绪，但激烈的情感反应，从而使得每次冲击更加有效且快速。此外，由于采用假想中的中心线作为发力原点，使得每一次冲刺都能迅速向前推进，最终达到目的——准确无误地命中要害部位。

相较之下空手道斗士通常不会禁闭自己的双臂，而是采用侧面位置进行战斗，他们更多依赖背部及交叉方向上的打击。而空手道由于其远距离打擊带来的巨大力量，但速度相对较慢；同时扭转的手势虽然能造成极大的伤害，却容易损伤自身的手腕关节。而空手道与拳击在近距离战斗方面表现不如咏春派，在保护自己身体的情况下无法全面展现能力。