太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效率、深入人心的近身技巧，速度快而且能够穿透对方防御，这是太极拳在近身战中不可或缺的一部分，类似于一种精准的偷袭。这种靠法并不像撞法那样依赖体重和力量，它更注重技巧和控制性，使得被动落空的情况几乎不可能发生。

两者之间最主要的区别体现在两个方面：首先，从自身感受来说，如果能有效地运用缠丝劲，那么就是典型的靠；其次，从观察者的角度来看，如果能够成功发挥空门，那么这也是一个完美的靠。在进行这样的技术时，要确保有足够快的速度以及充分利用自己的力量，以便达到最佳效果。这一点非常关键，因为只有这样，我们才能真正实现那种既强悍又细腻的手感。

值得注意的是，这些技能并不是通过长时间练习逐渐掌握，而是可以在几分钟内学会。它们与拧棒子、抖杆子的技能完全不同，没有任何直接关系。然而，有些人误将撞当作了靠，比如那些不断摇摆身体、借力顶对手或盲目送出肩膀等方式，这些都无法称之为真正意义上的靠。

此外，即使学习拧棒子或抖杆子也只是开始阶段，真正提升需要大量实践和训练。但人们往往错误地认为学习本身就是漫长而艰难的一程。这点理解错了，对养生同样重要。如果你想从太极拳中获得养生的好处，你必须确保你的练习方法正确，不然不仅不能带来健康益处，还可能对身体造成伤害。

关于“靠”，有些人甚至还没有弄清楚什么是正确的撞和什么是正确的心意打击，就贸然开始练习了。而由于撞法本质上就是蛮劲，因此很容易产生反作用力，对大脑及内脏造成冲击。如果过度使用这种打击方式，不仅不能养生，还会导致各种健康问题，如损伤膝盖、血压升高等。

因此，让我们纠正这些误解，一起明白太极拳并不是要你忍受痛苦，而是一个需要技巧和智慧去享受其中乐趣的地方。当你以正确的心态去练习时，你就能从中获得更多实际可见成果，而不再只是挂着一副虚幻面具，自欺欺人的样子。