户外运动常识小测试 [日期：2011-04-27] 来源：紫琴 作者：紫琴 [字体：大 中 小] 1、人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？ a 缺少水分 b 缺少热量 c 缺少盐分 d 缺少脂肪 2、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克 a 24小时 b 36小时 c 48小时 d 72小时 3、正常的户外活动中,缺水的真正指标是什么？ a 嘴感觉很干 b 嘴感觉很咸 c 嘴感觉很淡 d 喉咙感觉很干 4、户外活动中,在什么树林附近晚上不适合扎帐篷？ a 松树林附近 b 白桦树林附近 c 枫树林附近 d 漆树林附近 5、在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备是什么？ a 帐篷和睡袋 b 食水和粮食 c 指南针和通信工具 d 背包和衣服 6、在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候你该怎么做？ a 全体原地等待救援 b 全体下撤 c 部分人照顾伤者,其他人继续登顶 d 部分人和伤者下撤,其他人继续活动 7、在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是什么？ a 斜一字形 b z字形 c 竖一字形 d 横w形 8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节,那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么？ a 增强体力 b 增强耐力 c 增加肺活量 d 增强适应能力 9、户外活动中难免有人受伤,如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下,你需要将他移动到担架或者平坦的地方,正确的做法是？ a 两人托住腰部移动 b 一人托住头部,一人托着腿部移动 c 一人拖住背部,一人托住腰部移动 d 一人托住颈部,一人托着腰部移动 10、如果你带队外出活动有人意外受伤,如果抢救伤者可能有更多的人受伤,如果不抢救他,他可能死亡,你该怎么做？ a 放弃他 b 继续救他 c 让其他人走,你去救他 d 你带人走,让志愿者去救他 参考答案: 1.c 盐中含有主要的阳离子--钠离子. 缺乏钠离子神经肌肉兴奋性下降.容易导致疲劳、四肢乏力 2.c 正常人如果滴水不沾是熬不过48小时的 3.c 缺水初期口干喉咙干,提示你进水..当缺水超过的代偿极限,嘴里感觉淡. 4.d 漆树在晚上会进行很剧烈需氧呼吸,所以晚上漆树附近会严重缺氧 5.b 户外活动中最重要的是存活 6.b 团队活动,我们是一起来的所以我们应该一起走。 7.a 斜一字形,防止上面掉东西下来砸中下面的兄弟。 8.b 户外活动很多时候会超过体力的极限,耐力和毅力就成了最后的资本. 9.d 最好三人平托,避免损伤的脊柱移动,伤及椎间孔的神经 10. 最后一道题目很残酷,没有正确的答案. 对户外人来说,放弃比坚持更难受. 除非实力与我相当的人,否则我不会让他参与营救. 如果救下来可能性比较大,我会将队伍交给可胜任的人带领,然后自己上去. 如果救下来可能性不大,而施救的风险较大,我会选择禁止队伍中的任何人唐突行事,寻求专业的救助. 如果这些都无法去做,我会选择让他交代后事,我会替他完成至少一个遗愿,不管付出多大代价. 事故发生,一定要冷静,同时更主要的是控制队伍的情绪,禁止任何冲动的行为.当决定放弃他,带队回去,一定要坚决,不能回头. 对户外人来说,真正走进了户外,放弃其实比坚持更需要勇气.我们能放弃山顶的美景,从山上下来,是因为还有更高的山更美的风景等着我们.同样,撤退,也要给自己一个理由,为了保护更多人的生命.也的给你的队员一个理由,为了完成他的遗愿.